劉醫生拿坐診時的一個案例來說。
一位五十歲左右的男性,
晚上總是睡不好覺。特別是到了後半夜,準時醒。有的時候是一點多,而有的時候是兩三點。醒了之後,這個晚上就不要再說睡覺的事情了,那根本就睡不著了,最多就是閉著眼睛,等天亮起床。就算是後半夜醒了,那醒之前,也是睡不踏實的。
患者自述,
痰比較多
,痰吐出來的話,就會好受一點,如果吐不出來,就會憋得很難受。晚上一旦睡不好覺,第二天就很
容易會煩躁
、頭暈眼花等等。經檢視,
他的舌頭舌紅苔黃膩。
為什麼會這樣呢?
中醫上講,
氣鬱則不能夠布津,在體內聚集形成痰,溼熱一旦不及時運化,就會凝結,形成了痰熱汙濁之物,堆積在體內。
中醫認為,
肝藏魂
。凌晨
一到三點
,正是
肝經當令
的時候。
痰熱之邪歸打擾到肝臟裡邊貯藏的魂魄,使魂魄不得安寧。所以就會出現怎麼也睡不著的情況。
中醫上還認為,
痰熱之邪亦可影響上焦心肺之氣。由此便會出現胸悶、痰多等症狀,導致痰熱打擾到心神,睡眠質量更是大打折扣。
要怎麼辦才能夠緩解呢?當然是要從
清化痰熱
入手。劉醫生給大家分享一個方子,
由法半夏、竹茹、枳實、橘紅、膽南星、柴胡、梔子、豆豉、夜交藤、遠志、黃芩、菖蒲、蓮子心、川軍、甘草組成。
首先用
半夏來燥溼、化痰;竹茹和膽南星清化痰熱;枳實和橘紅則用來消痰、行氣;柴胡則在進行疏肝理氣,引藥走向肝經。
在此基礎上,我們加以
梔子、豆豉來清理三焦的鬱熱,用來去除煩躁;黃芩、蓮子心來對付上焦的心肺之熱。
最後,用
夜交藤安神;遠志和菖蒲不僅可以安神,還可以開竅。
諸藥材配伍,相互之間進行調和,既可以化痰祛溼,又可以除煩、安神、助眠。由此以來,可以較好地緩解睡眠問題。
但是方無常方,大家一定要結合自己的實際情況進行辯證。