我們生活中的美食種類很多，其中飲料算是一大巨頭了，不管什麼時候，它都沒有淡季，總是受到大眾的歡迎，尤其現在馬上要過年了，很多家裡也已經開始囤備年貨了，飲料更是必不可少的，不過飲料雖好喝，但它有一個缺點，那就是含糖量高，很容易導致肥胖，那麼對於一些肥胖人士並不友好，胖女孩就該忌口嗎？其實不用，
這3種飲料可以“當水喝”，胖女孩堅持就能“自救”，瘦下來很容易
檸檬水
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。它是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。每天早晨空腹喝一大杯檸檬水，能夠幫助排除體內有害物質、又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，是一種快速減肥的好方法，同時它還有美白、排毒、清腸的作用，不需要特別節食，一舉兩得。
果汁
為什麼大家吃水果的時候就一點都不擔心水果會長肉呢？那是因為本來水果吃了就會長肉啊，裡面都是維生素啥的，但是喝果汁的話，大家就會抗拒，這是因為果汁很多里面有新增劑還有糖，所以只要是吃鮮榨的果汁就不會有問題了。
黑咖啡
相信很多上班族都知道它是有減肥功效的吧，可能是味道稍微有些苦澀，所以在清晨起來喝一杯的話，可以有助於體內的“排毒”，幫助喚醒身體內的各個地方。而且黑咖啡中含有的物質“燃脂”效果也很好，可以幫助你減重哦。
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