何所歡,兩性情感心理學寫作者,寫有情的故事,有趣的陌生人,有料的知識。
在社交中,有一個預設的潛規則,儘管有些殘酷,卻是真實存在的。
當你被周圍的人孤立時,只會有越來越多的人加入“孤立你”這件事上來。
因為他們孤立你,排擠你的原因並不是你做錯了什麼,而是他們站在“人多的一方”。
有些嘲諷,也有些諷刺無奈。
但事實上就是如此。
比如說:
三人行的友誼,如何維繫?
A-B-C三人。
A有求於B,B討厭C,經常說C的壞話;而A與C的關係私下裡又比較好。
這個時候,B當著A的面說C的壞話,你覺得A會如何做?
如果A想要獲得幫助,那麼他就必須站在B這邊,也說著C的壞話。
如果他不站在B這邊,那麼他就無法獲得幫助。
這就是人性,也是真實的社交狀態。
如果一個人想要融入孤立你的圈子裡,他只需要跟著一起說你的壞話,很快就能與他們融為一體了。
就這麼簡單。
-01
被別人孤立的時候,有哪些表現?
第一:精神上孤立
主要表現為:
針對你人格上的貶低,對你精神上的嘲諷和打壓,讓你的積極情緒逐漸轉變為消極情緒。
比如:
當你在一個集體之中,別人總是有意無意地對你說一些尖酸刻薄的話,總是刻意地打擊你的自信心。
無論你做了什麼,說了什麼,他們都會冷嘲熱諷。
你買了新衣服,他們會說你穿上一點也不好看;
你化了妝,他們說你長得不好看,化妝也沒用;
你把某件事做得很好,他們卻說你有個好家庭,認為這不是你獨立完成的任務。
總之,孤立你的人,總是在以“深深的惡意”對待你。
第二:行為上孤立
我想到了一個讀者的諮詢案例。
他是一個大學生,在大學的幾年時間裡,被舍友們集體孤立。
出去聚餐吃飯時,從來都不叫他;一起去打球,參加什麼活動,從來都不會邀請他。
早晨去上課,他起晚了看到舍友們都去上課了,沒有人叫醒他。
這樣的狀態,持續了大學4年,直到畢業後,他依舊沒有走出被孤立的陰影。
以至於在工作以後,無法保持與同事之間的正常相處,常常幻想著自己被孤立,被人在背後說壞話。
行為上孤立你的人,不會與你互動,不會迴應你的任何訊息,面對你的時候,大家都表現得很沉默。
那是一種孤獨,更是一種不被理解的失落感。
-02
別人為什麼會孤立你?是你的錯嗎?
有些人在被孤立以後,就會變得愈發消極,自卑感也越來越嚴重。
其實,被孤立真的不是你的錯。
周圍人孤立你的原因有很多,並不是原則上你的錯誤,也許是因為你與他們“不同”。
比如說:
一個人的外在形象與周圍的人有差別,他長得很胖,臉上的痘痘太多,甚至是穿衣服的風格與周圍的人不同,這也會成為被孤立的原因。
一個人在群體中的成績太好或者太差,也會遭到孤立。
不僅如此,如果周圍的人都在“站隊”,而你只願意自己一個人生活,那麼他們同樣會孤立你,刻意排擠你。
別人孤立你的原因很多,不要將這個錯誤怪在自己身上。
這讓我想到了另外一個故事。
女生給我留言說:
自從她嫁了一個好丈夫,結婚之後日子過得越來越好;換了大房子,買了新車,她相處十幾年的幾個閨蜜,就一起疏遠她了。
她並沒有變,而是幾個朋友認為她變了。
這樣的孤立,本質上就是“嫉妒心”的表現。
因為你過得好,所以他們才會嫉妒你;當你過得不夠好的時候,他們就會同情你,憐憫你。
-03
被人孤立時,該怎麼辦?
第一:君子坦蕩蕩,小人長慼慼
君子做人的道理,是心胸寬闊,胸懷坦蕩;而小人則總是斤斤計較,患得患失。
當他們孤立你的時候,就是一種小人做派。
看不得你過得好,看不得你比他們優秀;他們在正面上無法贏過你,所以就背地裡想一些歪點子試圖給你帶來一些打擊。
這個時候,你一定要保持好的心態。
對於那些排擠你,孤立你的人來說,你過得越好,給他們的迴應也就越深刻。
反之,你越是搭理他們,跟他們針鋒相對,只會讓你自亂陣腳。
第二:“離群索居者,不是野獸,便是神靈。”
亞里士多德在書中寫下這句話。
意思是:
願意跟人群保持距離,不盲目從眾的人,就像強大的野獸,勇敢而獨立;也像是自足,靈魂充盈的神靈。
他們無懼外界的評價,更不在意別人的眼光,不需要寄託於“烏合之眾”裡襯托自身的價值感。
你要明白一個道理:
圈子不同,即使你湊進去,對你也沒有任何意義和幫助。
當你跟他們拉開距離,站在山頂俯視他們,你的心態又不一樣了。
你會感慨:燕雀安知鴻鵠之志?
今日話題:
你被周圍的人孤立過嗎?
你是如何做的?
(文章配圖來源網路)