不知不覺已經立秋了，可看著窗外的太陽，你是不是一點兒也沒有找到秋天的感覺。
是的，立秋不代表真正秋天的來臨，我們更多的是需要小心“秋老虎”的光顧，它帶來的高溫不比酷暑來得差。
因此，很多人認為的“最佳”避暑方法還在空調屋中納涼。可是，一整天都留在空調房間裡，你有沒有覺得頭暈腦脹、鼻塞打噴嚏？當心！這說明你可能得了“空調病”，即空調綜合症，主要表現為長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退，以及一些面板不良的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、面板變差等。
與其讓“空調病”纏身，還不如去一些重慶這些景色優美也不擁擠的景點避暑，就趁這個週末，抓住夏天的“尾巴”，約起！
1、綦江·郭扶高青鄉
名震驢友圈的郭扶高青鄉，小編光是聽這名字，眼前就會浮現一幅“水墨夏宮”的畫面，甚是幽遠。
綠色是這裡的主色調，山俊、水清、路緩、溝淺，算得上是風景如畫。較高的海拔也使得這裡的夏季十分涼爽。
郭扶高青鄉有著一些原生態的味道，你還可以自己去釣魚！
周圍農家樂眾多，而且價效比很高，也完全不用擔心吃住的問題。
推薦打卡：牯牛山、獅子山、大峽谷
座標：綦江郭扶鎮高青鄉
自駕：主城—渝黔高速—雷神店下道—郭扶鎮—高青
2、南川·永隆山
永隆山的森林覆蓋率高達80%，空氣清新。
湖泊的水碧綠碧綠的，倒映的樹木如“鏡中木”，偶爾微風掠過，別有一番滋味。
很多人都會選擇來這裡露營，不僅是因為這裡價效比高，還因為未被全面開發的風景著實吸引人。
沿著湖泊散散步，煩惱隨著微風消失在叢林中，心情自然舒暢起來。
推薦打卡：登山步道、永隆閣、翡翠湖
座標：南川西城街道辦事處永隆山
自駕：主城—G65高速—南川下道—永隆山
3、豐都·都督鄉
都督鄉本是一個冷門景點，卻因為央視的《地理中國》突然火起來了，而去過這裡的人都對都督鄉評價極高。
這裡的晚上如同天然空調房，還要蓋被子才能入睡，讓人好生嚮往。
推薦打卡：鹽馬古道、蓋爾平草原、龍潭古寨
座標：豐都都督鄉
自駕：主城—沿江高速—涪陵—豐都—都督鄉
4、武隆·大洞河鄉
大洞河鄉遠離世俗的塵囂，很多地方沒有被開發過，都是原汁原味的原生態風景。
這裡既有怪石嶙峋的高山，也有碧波柔情的溪水，還有一望無際的雲海，更有鬱鬱蔥蔥的森林，可謂是風景秀麗，秀色可餐。
平均1080米的海拔讓這裡的夏天也清爽無比，關鍵是還不要門票，真的是很適合避暑了。
推薦打卡：雞尾山、穆楊溝、趙雲山
座標：武隆大洞河鄉
自駕：主城—內環快速—包茂高速—白馬互通—S411—X254—大洞河鄉
5、忠縣·八斗臺
八斗臺地處遠離城市的深山之中，雖交通不便，但也使得這裡的一山一水、一石一木大多處於原始狀態。
高海拔的八斗臺的夏季清涼宜人，晚上的溫通常都在20℃以下，夜晚吹著涼風數星星，想想就很美妙。
巍峨高山、綿延森林、清涼竹海、無垠草場、幽深峽谷、壯觀瀑布、多彩溶洞、寧靜村莊……這裡都有。
推薦打卡：大風口、八斗臺竹海、八斗臺草場
座標：忠縣石子鄉楊興村八斗臺景區
自駕：主城—滬渝南線高速—羅家灣互通下道—八斗臺景區
6、黔江·三塘蓋
三塘蓋因山蓋有三口水塘而得名，向來以秘境著稱。這裡有著“一山突兀，三面臨塘”的磅礴與氣勢。
這裡有清晨朝霞、落日餘暉、絕美雲海，還有碧藍的天、純白的雲、清新的綠，更有清涼的水和清爽的溫度。
高海拔的三塘蓋雖地處偏僻，但夏季清涼如水，給你原生態的蟲鳥爭鳴、綠意盎然。
推薦打卡：長巖塹、長巖岍、九門十八洞
座標：黔江白土鄉場鎮三塘村
自駕：主城—包茂高速—798國道—黔江—三塘蓋
7、開州·滿月鄉
西漢年間王莽追劉秀，劉秀逃至這裡，劉秀的妃子在此產子並滿月，因而此地名叫滿月。
雖然很多人沒有聽說過這個地方，但是此地在驢友圈可是很有名的。正是因為這裡人跡罕至，很多原生態的風景都被儲存得很好，夏季也十分涼快。
複雜的地形地貌和陡峭的山勢也為這裡增添了一份神秘。
推薦打卡：崖天路、馬紮營、龍洞
座標：開州滿月鄉馬營村
自駕：主城—開達高速—開州—經省道S102、S202—滿月鄉滿月村