人體就好比一個家，時間長了，難免會堆積雜物垃圾，必須經常打掃。經常艾灸保養子宮，子宮就好比一間乾淨清爽的廳堂；反之，任由子宮的毒素垃圾瘀積其中，腐爛變質，滋生細菌，子宮就好比一間骯髒油膩的廚房。
故而，身為女人，一定要呵護好子宮的內環境，唯有這樣，身體才能由內而外地乾淨清爽！
一 、子宮不養護，就是“髒廚房
《黃帝內經 五臟別論》曰：女子胞，主月事及胎兒，為女子先天之本。
可見，早在兩千年多前，老祖宗就認為子宮是女子的先天之本，女人一生的健康和美麗都與之息息相關。
但是，隨著年歲的增長，尤其在女人生育之後，子宮就佈滿了褶皺隱窩，裡面就會漸漸地殘留垃圾。這些垃圾毒素每天都在破壞生殖系統的功能和狀態，時間長了，就會引發炎症等各類婦科問題。
如果產後子宮復舊不全，不僅會長出小肚腩，還會使盆底肌鬆弛，影響夫妻生活，嚴重的還會引起子宮下垂、子宮後位性便秘、遺尿、惡露淋漓不盡、子宮肌瘤等疾病。
等到女性過了40歲，卵巢功能逐漸衰退，比如常出現經期提前、延後等現象，這個時候，子宮的收縮功能已經受到了影響，排出毒素的能力也下降了。
換言之，子宮裡堆積的垃圾毒素也越來越多、越來越快了。
二、子宮主要有4大毒素
1、羊水惡露
羊水是胎兒生存的外環境，胎兒排的便、尿、代謝廢物，就在羊水中。
惡露主要是胎盤與子宮剝離後、在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致，這些出血混著殘存的胎膜、胎盤碎片、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。
（分娩後，醫生建議產婦多按壓腹部，就是為了幫助子宮儘快排出羊水惡露。）
女性在生孩子之前，我們的子宮只有雞蛋大小，但是在懷孩子的時候，它會擴大50倍以上，生產完孩子以後它又會收縮，在恢復的過程當中，就會產生很多的折皺，非常容易引起月經代謝物殘留，從而形成毒素！
另外一個是我們女性生兒育女的過程當中，會產生很多的羊水，惡露等形成垃圾，惡露是一種非常毒的東西！
2、寒溼入體
女性屬陰，易生寒，加上“薄露透”的穿衣法則，常年寒溼過重，寒則凝、凝則滯、滯則瘀，久而久之血瘀就會在子宮不易排出。
3、月經垃圾
女人每個月都有月經，月經主要包括血液、子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。如果月經不能及時排空，這些內容物就會粘附在子宮壁上。
4、人流垃圾
人流只是把胚胎給流出來，但依附在子宮壁上的胎盤組織很難處理乾淨，留下瘀血，進而誘發疾病。在我國，患子宮內膜疾病的女性，半數都有流產經歷。
5、性生活垃圾
主要包括女性外陰沒有清洗乾淨的細菌，男性的包皮垢，以及死在子宮裡的精子，它們都會源源不斷地產生毒素。
6、宮腔分泌物
比如，從女性子宮管粘膜腺體內產生的分泌物，質地濃稠、透明且又粘稠，看起來像蛋清一般。
除了上述4大毒素，現代女性普遍面臨另一個問題：寒溼。與古人相比，現代人頻繁接觸冷氣、冷食，加上“薄露透”的穿衣法則，
身體常年寒溼過重，寒則凝、凝則滯、滯則瘀，久而久之，血瘀等陰邪就會瘀積於子宮。
這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有那麼肌瘤，囊腫，內膜炎等等婦科疾病的原因。
三、子宮保養好，就是“亮廳堂”
子宮是一個有深度、有溫度、有溼度的器官，這是細菌最喜歡的環境。打個比方，子宮就好比一個房間，那些毒素就是房間裡的垃圾，時間長了，蒼蠅臭蟲都會過來。
有些姐妹迷信於那些所謂能幫助子宮“排毒”的保健品，姑且不談這些“排毒產品”對人體有沒有危害，我們就假想它們有效果 ；
那麼，這個效果是怎麼來的？無一例外，它們的原理好比用殺蟲劑把蒼蠅臭蟲消滅掉，把細菌什麼的都除了，但是瘀堵在房間的垃圾還在，還會持續滋生細菌。所以，婦科病總是反反覆覆，遷延不愈。
因此，子宮排毒，一定要從根本做起，只有徹底清除垃圾，才能杜絕婦科疾病。需要注意的是：歲月越長，子宮越寒，婦科越重，故而，越早干預，效果越好。
四、排毒素+祛寒溼，非艾灸莫屬！
1、排毒素
從上文中，我們知道子宮裡面的毒素主要是各種陰邪，以及陰邪滋生出來的炎症，因此排毒重在活血化瘀和消除炎症，這種情況最適合用艾灸。
一方面，艾草乃純陽之物，能“以陽克陰”，氣化掉殘存在子宮中的陰邪，並能促進氣血暢通，使各種陰邪失去賴以產生和發展的基礎；
另一方面，現代醫學研究發現，從艾草裡提煉出來的艾草精油具有包括“抗菌”和“消炎”在內的多種功效，艾煙對多種病菌也有抑制作用，某些炎症也可消除。
2、祛寒溼
《黃帝內經》曰：“藏寒生滿病，其治宜灸”。可見，宮寒最適宜艾灸，艾火的熱輻射以及艾絨的溫熱藥性，是剋制宮寒的天敵，
艾灸時，熱力能深達胞宮，達到溫經通絡、消瘀散結、宣通氣血的效果，而且艾灸本就與女性“天生一對”，最適合女性的寒溼體質。
不過，宮寒分為實寒和虛寒，“寒”不同，艾灸方法也不同。實寒為劇烈疼痛拒按，原因是外寒入侵凝滯於胞宮；虛寒為隱隱作痛喜揉喜按，病機是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢。
3、艾灸調理
實寒以“驅”為原則——溫經散寒、活血化瘀；艾灸調理虛寒以“補”為原則——補益脾腎、暖宮散寒。
宮寒艾灸主要以腰腹部為主，（以神闕、關元、子宮、歸來、八髎穴為主要艾灸穴位，實寒加灸命門，虛寒加灸足三里、三陰交）
綜上所述，艾灸的最大優勢在於：扶正祛邪“兩手抓”，一方面，扶正，給子宮補充陽氣，溫暖子宮，改善子宮的內環境；另一方面，祛邪，打破陰邪及各類細菌的生存環境。
這樣一來，好比從根源掐斷惡性迴圈的鏈條，真正讓你乾乾淨淨做女人。
其次，如果已經患有子宮肌瘤、卵巢囊腫，或者血瘀、痰溼嚴重，除了經前一週艾灸，還可以在經期的第3天往後艾灸 （特別是量比較少的情況下），最簡單的方法就是對著子宮區域艾灸。
現代人最怕一個“髒”字，恨不得每天洗頭洗澡換衣服。但你們想過嗎？或許，子宮才是你身體最大的“衛生死角”！要想徹底解決婦科問題、要想恆久保持靚麗容顏，必得“治本”——從今天起，好好地給子宮“洗澡”（艾灸排毒），以清除淤積的毒素。毒素排出了，疾病也就根治了，容顏與體態也就恢復了。