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語
記得調鬧鐘
你
想在週末憑空多睡一小時嗎？機會來了。
夏令時將於 2021 年 11 月 7 日星期日凌晨 2 點結束，屆時時鐘將“倒退”一小時。
圖自：Getty Images
住在BC省的小夥伴們，當然不會在凌晨 2 點起來去撥鬧鐘，所以家中的鬧鐘如果不具備自動調整時間功能的話，
最好在11月6日入睡前將時鐘撥慢一個小時，比如11點30分改為10點30分。
家中的手機、平板電腦、電腦等裝置無需人為修改時間，它們通常都具有自動對時功能以及自動根據夏時制的變動來調整時鐘的功能。
圖自：Getty Images
除了東北部和庫特內地區，該省大部分地區都是這樣，這兩個地區都是山區時間。
說到這個夏令時，想必各位民眾苦不堪言。此前據BC省政府之前的一項民調顯示，
高達93%的BC省人希望全年實行夏時制，不要再一年改兩次時間
。
圖自：Getty Images
有22萬3千人接受了調查，希望實行全年夏令時的民眾有四分之三的原因是為健康考慮；超過一半是為了下班回家時還有陽光，而39%是為安全原因。
有評論認為夏令時是有史以來最愚蠢、最浪費和最不必要的公共政策。
圖自：Getty Images
然而，BC省政府已經表示，在美國華盛頓州、俄勒岡州和加利福尼亞州實行全年夏時制之前，他們不打算實行夏時制。
這一舉措需要美國國會的批准。
說到夏令時，可能很多人還有疑問：
夏令時是怎麼來的呢？
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據《抓住日光：夏令時的利弊之爭》一書的作者David Prerau記載，夏季將時鐘調早以節約能源這一想法最早由本傑明·富蘭克林提出，儘管之後大家對夏令時褒貶不一。
富蘭克林認為，
透過調快時間人們可以充分利用光照資源，減少照明量。
那時，他正擔任美國駐法國大使，1784年，他給《巴黎》雜誌寫了一封信，開心地提出了這一“發現”。
圖自：Getty Images
直到一個多世紀後，一些國家才開始正式實行夏令時。1916年世界大戰期間，德國為了節約燃料，首先實行夏令時，緊接著歐洲的其它國家紛紛效仿，
1918年，美國也開始實行夏令時，後來漸漸地夏令時開始普及開來。
目前各地實行夏令時的真正原因並不在於節約能源，
人們更多的是想充分利用實行夏令時後晚上的日光資源罷了。
圖自：Getty Images
不少研究表明春季夏令時開始時可能更具危害性，它與更多的交通事故、弱勢人群的心臟病發作案例聯絡在一起，
而且可能導致因生物鐘節律變換而引發的更多潛在健康問題。
人為的時間變化會擾亂睡眠時間表，這是一個越來越凸顯出來的問題，因為有越來越多的人患有睡眠障礙。
一項研究發現在春季轉換為夏令時之後的第一週，全球青少年的平均睡眠時間比前一週減少了約2.5小時。
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還有研究顯示春季時鐘變化後的一段時間內，
交通事故發生率會出現短暫高峰，致命車禍增加了 10%。辦公室的生產力出現明顯下降。
加拿大時間生物學協會成員、約克大學副教授Patricia Lakin-Thomas表示，一項研究表明，
人體內部時鐘中斷會導致交通事故、心臟病、中風、焦慮、工作場所受傷和體重增加的比率上升。
圖自：Getty Images
在溫哥華，進入冬令時也有很多問題，那就是：
冬令時正好是溫哥華冗長的雨季
。
調整時間意味著，下班晚一個小時，天黑下雨的時候，開車搭車下班都比較麻煩。
圖自：Getty Images
所以在這裡我們要特別提醒大家，冬令時來了之後，下班晚一個小時基本上天就黑了，
回家路上一定要注意安全，做好時間規劃和安排
。
圖自：Getty Images
此外，相信所有在國內有家人的華人在進入冬令時後，最關心的就是加拿大和中國時差的問題了。自冬令時之後，加東，多倫多與中國的時差將由之前的12個小時，變成13個小時。
而加西包括溫哥華地區與中國的時差將由之前的15個小時，變為16個小時。
記得和國內家人對好時差哦！
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作者｜Scarlett
責編｜林伯宴
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