時尚懶人運動究極秘籍:看我靜靜的變瘦!懶人運動二式:靜如止 蹲如廁運動精髓:背靠牆壁站好,腳跟大約離開牆壁一腳長的距離,緩緩下蹲,到大腿小腿呈90°角為止,保持30秒,重複進行30分鐘...日期:2022-03-02TAG: 運動懶人靜如止此項精髓