行程建議安排3天的時間會比較寬鬆，整個行程的坐車時間長，抵達色達五明佛學院車站，需要乘坐公交車上山，2元左右十分鐘抵達山上注意事項1、景點的海拔比較高，容易引起高反，建議去的朋友提前一個月喝紅景天可以提前讓身體適應，緩解高反症狀，準備氧氣瓶...

2、帶好帽子，高反的初期症狀是頭部脹痛惡心，反胃，呼吸不暢，山區風大，當時帶著我們走的是旅行社專門的踩線工作人員，他一直有提醒我帶帽子擋住額頭和後腦勺，頭痛的時候再吹冷風，會感冒...

photo by 凱途高山晝高夜低原則——高海拔長期登山時，身體還有可能會產生適應衰退現象...

極挑：賈乃亮高反太嚴重，暈到床上起不來，王珞丹心疼壞了...

查到攻略說爬山全程徒步需要十幾個小時，便改成先從山腳下坐景區擺渡車，直達海拔2000多米的半山腰，再爬到山頂...

馬爾康城市規模不大，空氣質量較好，生活節奏很慢，適合小住度假，不過有的朋友需要注意高反問題，儘管這裡海拔並不高，但從外地到馬爾康，有可能經過海拔三千米以上區域，如果從來沒有去過高原的話，建議從成都出發慢慢適應...

王俊凱在開始就出現高反現象，節目組也是給他吸了氧，但是身體一直不舒服，所以就連星空的景色都叫劉昊然拍給他，之後他就嘀咕道：太慘了，估計沒有下次了，說著就拿起手機自拍，劉昊然在旁邊問他在幹嘛，他迴應自拍之後，劉昊然就跟他說：你的心率都要一百二...

王俊凱高反嚴重，王源易烊千璽罕見讓王俊凱注意身體近日，王俊凱在拍攝節目時c出現了嚴重的高反現象，對於大家的擔憂，王俊凱很快也發文曬圖做出了回饋，他說：“遇到事情不要慌，先掏出手機自拍一張，我沒事，大家不用擔心...

《恰好是少年》開播，董子健勸酒導致王俊凱高反，節目組大意了最近有一部綜藝節目開播了，就是由劉昊然、王俊凱、董子健三位少年組合參加的旅遊類綜藝《恰好是少年》...

Day 3行程：白塔寺公園—東山頂—千戶藏寨路況：城鎮鋪裝路面、碎石路面總里程：約65km自從開始“尋真記”之旅後，我們們便開啟了“左手右手一個慢動作”的高反模式...