情感

尊重情感慣性,給斷舍離一點時間

從另一個角度來說,這或許也可以給你一些啟發:如果你想要結束一段感情,但又不想經歷情感慣性,那麼可以先給自己一段時間適應,慢慢遠離對方,因為突然遠離、突然結束,你自己也會感到難以適應,覺得心理調適得差不多了,再正式與對方溝通分手...

即興交流適應練習
娛樂

即興交流適應練習

表演技巧的練成只能是建立在“此時此地”活生生的交流與適應的基礎之上,它只有在不斷地進行選擇,找到能夠激起真實的情緒體驗的準確的適應方式,並且永遠保持一種即興的交流與適應的情況下才可能出現...