時尚大腿肉鬆弛怎麼瘦?瘦大腿內側的方法抬腿跟上一組動作相似,打側躺下後,右手平放,左腿向前屈曲,右腿向上抬起,然後打圈,感覺就像用腳趾尖畫圓圈,重覆10次為一組,共做2組...日期:2021-12-17TAG: 重覆次為一組屈曲記得