613專題七(1)超等長訓練
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613專題七(1)超等長訓練

有學者提出快速的動作一定是前饋控制,而牽  張反射產生的對肌肉機械能的影響由於延時而起不到實際的作用,在60cm跳深運動中,肌電的爆發峰值出現在落地後的40~45ms[],總的延遲時  間是這個40~45ms加上肌電與肌力的延遲10~12m...