睡前玩手機會讓你變成這樣!這些不良睡眠習慣,你可能一直都在犯!
情感

睡前玩手機會讓你變成這樣!這些不良睡眠習慣,你可能一直都在犯!

很多生物鐘不穩定的朋友都會有手機定鬧鐘的習慣,可是人在睡眠的狀態下突然聽到鬧鐘的聲音會突然全身驚嚇緊張,甚至還可能會出現血壓突然增高,對人體的傷害是很大的,而且清醒之後容易出現頭暈眼花的情況,如果長期這樣,就會給人體帶來很大的傷害...