3度以上，必須趕緊去醫院， 如果發現有食慾不振，咳嗽，耳痛，嘔吐，等現象也趕緊去醫院其次，還需要按做到如下幾點：相信你的直覺即使你家寶寶體溫並不是很高，但是如果他和平時不太一樣，且有升高的跡象 ，需要相信你的判斷，聯絡醫生保持水分嬰兒在發燒...

跑步後做關節操和伸展練習可以使緊張的肌肉放鬆，改善肌肉血液迴圈，減輕肌肉痠痛和僵硬程度，消除區域性疲勞，對預防運動損傷也有良好作用...

水浴：水浴可保持面板清潔，促進新陳代謝，增加食慾，有利於睡眠和生長髮育，有利於抵抗疾病，冬季應注意室溫、水溫，做好溫水浴的準備工作，保證足夠的洗浴時間...

熱水浴除了幫助清潔肌膚外，還具有和溫泉類似的功能，像能擴張面板血管，促進血液迴圈，增強新陳代謝等...

肌肉按摩用推、揉、捏、按、壓、拍擊、抖動等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛細血管擴張和開放，使區域性的血液迴圈和營養得到改善，並可加速肌肉運動中廢物——乳酸的排除，從而達到消除疲勞的作用...