該片講述了一個用愛向陽而生的故事：一個患有先天疾病卻懷有“馬拉松夢”的少年肖爾東，一個固執逼迫兒子預習“盲人生活”的計程車司機父親肖大明，互不理解的單親家庭父子倆，卻在一場馬拉松比賽中“互換身份”，並肩站在了起跑線上...

對於《了不起的老爸》劇組中的每個主創來說，訓練跑步是要參演的必要條件，大家在進組前各練各的，每個人都有自己需要完成的訓練量與獨特方式，負責主要奔跑鏡頭的張宥浩，陪著兒子跑的王硯輝，再到導演、監製、攝影師，整個劇組都在隨時隨刻“起跑”，周青元...