時間過得可真快啊，轉眼八月已經結束，今天是九月的一天，新的一月新的氣象，九月的天氣涼爽，今天最高氣溫只有25度，秋高氣爽的九月孩子即將踏入校園，開啟一段新的旅程，秋遊日子也越來越近，孩子每天做夢都想去秋遊，九月是孩子成長髮育的黃金時期，每天認真吃飯，堅持打籃球，你想要的大高個和小蠻腰都可以擁有哦，不要猶豫，趕快行動起來吧！
今天介紹的這道菜是土豆燉鴨，不僅鮮香味美而且含有豐富的營養物質，經常吃對身體健康是非常有利的。
鴨肉中含有豐富的蛋白質，脂肪以及各種微量元素，孩子經常吃鴨肉能有效健脾養胃，增強免疫力，提高抗寒抗病的能力。孩子如果身體瘦弱，比較虛，經常吃鴨肉能有效幫助補虛，增強體質，身體更加壯實！
土豆中含有豐富的營養物質，其中含有大量的維生素，鈣質，鉀元素等等，能有效幫助孩子消化吸收食物中的營養物質，增強體質。含有大量的膳食纖維，能幫助還排洩，排毒預防便秘的發生。
經常吃土豆還能有效減肥瘦身，土豆中含有較低的熱量而且擁有很強的飽腹感，女性經常吃土豆能有效避免進食其他高脂肪食物，幫助減肥瘦身。吃土豆還能幫助美容養顏，滋養肌膚，讓面板更有彈性和光澤。
哇塞，九月的第一天也太涼爽了吧，伴隨著小小細雨，孩子懷著無比激動的心情期待上學和秋遊呢！