很多人都有過這樣的經歷，蹲下去繫鞋帶或者在馬桶上解決問題，完成任務後，起立時，會突然感覺眼前發黑；有些人，在起床後，或者從座位上猛然起身，也會遇到這樣的情況，甚至會伴有頭暈和噁心症狀，需要休息一會兒，才能緩解。起立時眼前發黑，是疾病的訊號嗎？是血壓，還是血糖水平異常導致的呢？咱們現在來解析。
身體姿勢發生變化，比如，久蹲後突然起身，感覺眼前發黑，這種現象，稱為一過性黑朦；如果眼前發黑，還伴有意識減退或者倒地的情況，就稱為暈厥。這些情況，多數是由於腦部或眼部，出現短暫供血不足引起的，通常會在幾分鐘內恢復。據統計，20%以上的老年人，會比較頻繁地出現這種症狀，可能發生跌倒或摔傷，並且導致其他的嚴重併發症，比如，骨折或者誘發心梗、腦梗。
眼前發黑，第1種原因可能是自主神經因素。在15歲到19歲的青少年中，會經常出現眼前發黑或暈倒的症狀，這種情況，大約有65%是自主神經性暈厥，主要原因是站立時間過長、精神狀態緊張、脫水、環境悶熱等，大學新生訓練時，常會發生這種現象。可以透過簡單的訓練，嘗試應對。方法是靠牆站立，如果20分鐘內，不會出現暈厥，說明已經產生訓練效果，可以將站立時間延長，隔1段時間，每次訓練延長5到10分鐘，直到站立時不再出現暈厥。迷走神經性暈厥，是較為普遍的現象，會因為情緒緊張、壓力、極度疲勞、疼痛、恐慌等因素引起復發，尤其是置身於悶熱且擁擠的密閉環境時，更容易復發。
感覺眼前發黑，第2種常見原因，可能是貧血的表現。資料顯示，目前貧血的平均發病率約為20%，婦女、兒童、老年人群的發病率更高。長期貧血，沒有適當的干預，會導致多個臟器的供血不足及功能下降，而輕度貧血，就會造成頭暈、乏力等症狀，重度貧血則會引起過度喘氣、昏厥、心悸等表現。需要提醒的是，貧血的分類和發病原因是多種多樣的，單純食療補鐵，並不能收到理想效果，而是應該首先進行全面檢查，確診貧血的型別和病因，再進行針對性的治療。
導致眼前發黑的第3種常見原因，是低血糖，特點是會同時伴有飢餓、焦躁、心慌、發抖，以及頭暈、面色蒼白等症狀，而且，這種眼前發黑與姿勢的變換沒有關係。低血糖的診斷標準，是空腹血糖低於每升2。8毫摩爾，但是，糖尿病患者的血糖值低於每升3。9毫摩爾，就可診斷為低血糖。低血糖的表現，主要是出汗、顫抖、心悸、飢餓、面色蒼白，嚴重者會出現意識混亂、行為異常、視力障礙、甚至昏迷，因此，糖尿病患者如果感覺眼前發黑，需要高度警惕。如果感覺存在低血糖情況，需要立即攝入快速升高血糖的食物，比如，糖果。
應該注意的是，部分低血糖現象，是由於胰島素分泌延遲而產生的，會在餐後的2到4小時，血糖已經開始下降時，迎來胰島素分泌的峰值來臨，從而發生餐後低血糖。這時候，吃糖雖然能夠緩解低血糖症狀，但是，也會進一步刺激胰島素分泌，加重病情。恰當的處理方法，是吃餅乾或饅頭片等升高血糖相對平緩的食物。此外，年輕人，尤其是女性發生餐後低血糖，提示糖尿病前期的可能，需要注意加強血糖及相關指標的監測。
感覺眼前發黑，第4種常見原因，是頸椎病。有些頸椎病患者，會出現頸椎基底動脈受壓，引起腦供血不足，如果長時間低頭，保持固定姿勢，突然抬頭時，會出現眼前發黑，伴有頭暈、噁心等現象。應對方法，是保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，還可以透過加強頸部肌肉力量鍛鍊，保持頸椎的穩定性。此外，體位性低血壓，也可能導致眼前發黑，在蹲著或坐著時，腰部和腿部血管受壓，血液流通不暢，突然站起後，下肢血管受壓解除，血液瞬間流向腰部和腿部，導致大腦供血的相對不足，出現頭暈和眼前發黑。這種情況，經過靜臥休息，就可以緩解。如果經常發生這種情況，需要進行頸動脈斑塊的相關檢查。
愛誰，就把健康傳給誰。