說到乳房，男女都有，但男的除了區分正反面，似乎也沒其他更大的作用。女性的乳房就不一樣了，不僅是美麗的象徵，更是常常被譽為哺育生命的搖籃。所以，女人總是想盡辦法地鼓搗折騰。殊不知，有些自以為的“好習慣”以及一些不經意間的習慣，卻是“最糟蹋”乳房，一起來了解一下吧！
1——過度節食
我們都知道，乳房內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失。另一方面脂肪的急速分解會造成乳房一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意營養的補充，而且不能一下減得太快，否則傷害的還是自己喲！
2——容易生氣
正所謂氣大傷身，而大多數的00後們因為正處於叛逆的心理，因此經常生氣的事情也常有發生，但是據資料顯示，患乳腺增生或結節的女人，絕大多數是容易上火，經常生氣，始終處於負面情緒狀態之下所引起的，因此為了我們的身體健康，還應要成平和的心態，學會合理的安排自己的情緒喲！
3——愛熬夜
中醫都講求早睡早起，23點~3點是身體機能急速修復的關鍵時間段，而每一個身體器官的修復都要求在深度睡眠中進行，所以，保證自己在23點是熟睡狀態很重要！尤其對於正處於生長髮育期的女孩子來說，在晚上11：00到凌晨兩三點鐘，正是身體進行排毒和自我修復的階段，如果你打破這個規律，會對女性的身體帶來極大的損傷。尤其是在熬夜的時候很容易引發內分泌失調，很容易誘發一些乳腺疾病的。
研究顯示，蟎蟲的繁殖速度是老鼠的10倍！3天就能翻一番！一隻蟎蟲在不到3個月的時間中，就可以繁衍300個後代，而一件內衣上塵蟎和蠕形蟎的數量，足足超過10000只！想到自己的胸部每天都在和成千上萬的細菌、蟎蟲“肌膚相親”，真是頭皮發麻！