夏天到了，又到了飲料、冰淇淋自由的季節。但礙於蛀牙，一直是想吃不敢吃，想喝不敢喝……
最近超市裡面很多飲料和冰淇淋都打著“無糖”。因此很想問問：這樣的無糖食品，吃多了會不會引起蛀牙呢？
“無糖”食物會導致蛀牙嗎？
用以代替高熱量糖的統稱為——代糖。代糖的特點是：熱量更低，甜度更高。
代糖對牙齒無害。很多人在潛意識中一聽到“代糖”，都覺得只是一種代替品、山寨貨，認為是不好的。
但其實，事情都具有兩面性。代糖不論是天然提煉還是人工合成，一般都不會被口腔內的微生物發酵，所以不會對牙齒產生有害影響。
而在眾多代糖內，有的不僅不會傷害牙齒，還對牙齒有益。
如：木糖醇——就是防齲齒的最好甜味劑。
但是也未必可以肆無忌憚地吃無糖食物！
因為齲齒的產生，不完全是由糖決定的，而是食物、細菌、宿主、時間這四要素。
雖然代糖對牙齒無害，但問題是，我們日常也不是隻吃純粹的代糖塊，代糖只是一種調味劑，它們所調味的物件，才是決定是否會產生齲齒的關鍵。
（圖片來源：鋯持DURZIR）
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