痛風是一種比較常見的疾病，因為體內的嘌呤物質代謝失調，導致體內的尿酸不能及時排出，隨著時間的推移，會在關節部位出現一定程度的疼痛。要想改善生活品質，擺脫病痛的困擾，就必須知道病因。如何改進，如何進行有效的預防和處理。此外，還有一些人認為，多飲用咖啡可以減少患痛風的危險。
咖啡是一種很普通的飲料，是很多上班族的最喜歡的飲料，它可以提神醒腦，保持精力旺盛，工作效率也會更高。不過，喝咖啡是否會降低患痛風的危險，還需要進一步研究。有關研究表明，飲用咖啡有助於減少患痛風的危險，這是由於飲用咖啡時攝入的水分有助於促進新陳代謝，但咖啡中的咖啡因很容易轉化為嘌呤，導致尿酸升高，兩者之間的聯絡需要進一步的調查和驗證，不能完全肯定。
怎樣才能控制尿酸？
1、多喝水
如果尿酸升高了，就需要多喝水，這樣才能讓身體得到更好的營養，這樣才能加快新陳代謝，加快血液迴圈。有些人長期飲水不足，會一直等到口渴才會喝，殊不知，攝入的水分會降低身體的新陳代謝，從而影響血液迴圈。如果新陳代謝不好，那麼體內的有害物質就會積累起來，從而對身體造成危害。要想把體內的尿酸排出體外，每天要喝2000 ml的水。
2、少吃高含嘌呤的食品
平時注意飲食衛生，身體所需的營養能夠滿足所需，而對隱藏危險的食品迴避，自然就能保證身體的健康。大多數人在飲食上都是很隨便的，導致尿酸高的食物攝入量增加，隨著時間的推移，這個數值會隨著時間的推移而變化，尤其是喜歡吃豆類、海鮮、動物內臟的人，要吃一些清淡的，有益尿的食物，富含水分的食物，以促進尿酸的排洩。
3、多效苷
日常生活中我們除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，還需多吃一些多效苷，它可以透過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮等發物，杜絕從日常飲食中的不注意引發高尿酸，做到真正健康的飲食習慣。
4、加強鍛鍊
尿酸高引起痛風的人越來越多，這個數值不穩定會導致其它慢性病，嚴重的損害腎臟，所以平時要多做一些運動。身體的鍛鍊有很大的好處，可以增強人的肺功能，增強免疫能力，體重穩定，如果有適當的運動來維持身體的新陳代謝。代謝過程中產生的尿酸和代謝廢物，都會被排出體外，這對身體的各項指標是有好處的，但也不能完全不鍛鍊。