高敏感者與他人的愛與仇
作為一個高敏感情緒者，儘管強烈的喜悅、幸福、愛和激動的感情讓你心懷感激，也對自己具有與他人交往和給予他人關心的能力感到欣慰，但是令人不悅的情緒依然會折磨著你。在任何特定的情境下，你無法預測自己會有多麼不開心或者不開心的時間會持續多久。你不知道你何時會被情緒吞噬，你經常會對各種情況下自己的應對能力預測錯誤。有時，你寧願希望自己沒有情感。對很多高敏感情緒者來說，他們恐懼的主要是，自己的情感特點會影響自己重要的人際關係。許多高敏感情緒者會因為他們的敏感失去朋友、親人，甚至伴侶。儘管你已經反覆發誓不要情緒失控，情緒反應不要太快或是太頻繁，你的情緒對人際關係的破壞卻從未停止。
控制憤怒是一件特別困難的事。無論你何時生氣，你可能都想加以攻擊。強烈的情緒易導致各種誤解，這也是你經常憤怒的原因。因此，你會表現出一些毫無道理的攻擊性行為。任何時候你因憤怒而對他人進行的攻擊，都會讓你們之間的關係變得緊張。除此之外，你對沖突的恐懼、解決衝突的薄弱能力，都使你在消除誤解方面困難重重。你決意永遠不要和任何人說話，但是幾個小時後又反悔了。你和那些你愛的人之間來來回回的相愛相傷會讓你感到極其沮喪。你寧願獨處，也不願讓自己面對有可能失去友誼及其他人際關係的風險。
高敏感情緒者通常會因為自己的敏感而感到羞愧。因此，他們會盡可能地掩飾自己的情感。他們相信，如果在別人面前表現自己的情緒，尤其是你容易哭泣的特點，其他人會認為你很脆弱或者不夠聰明，這些自我評估會導致你不接受和排斥自己的情緒。