“慢性自殺”排行榜，熬夜僅排第二，第1名90％男生“明知故犯”！
抽菸
常聽一句話叫“飯後一根菸，賽過活神仙”，喜歡抽菸的人無論什麼情況下都希望能抽上一口，吸菸的危害是非常的大的，而且長期吸菸就容易導致肺癌，吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。長期吸菸者的呼吸道發生改變，對細菌和病毒的抵抗力下降，在傳染病高發期，更易患病，且病程較長。二手菸的危害也不可忽視，這可謂一人吸菸，殃及大家！
熬夜
熬夜已成為國人生活“新常態”，長期熬夜對人體傷害是很大的，無論是男還是女，危害都是很大的。這會導致我們身體作息不穩定，免疫力下降，容易生病，再加上睡眠不足，會導致脫髮，心慌等現象。經常晚睡、熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；同樣也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
不吃早餐
有的孩子上學為了怕遲到不吃早餐，上班族也來不及吃早餐，大家也知道早餐的重要性，不吃早餐在很多年輕人眼裡覺得不是一個事情，但是長時間的不吃早餐的危害是很多的，經常飲食不當，容易引起各種身體疾病，不吃早餐，人體“火力”加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。有可能會造成胃結腸的反射作用失調了，而且也會導致便秘的，時間長了之後腸胃作用就會變慢了，所以我們不僅要吃早餐，而且要吃得豐盛一點，早餐最好可以多吃粥，也可以吃雞蛋牛奶，對身體都是比較有好處。