牛皮癬是一種常見的面板頑疾，患者在解決牛皮癬的時候，病情總是容易出現反覆，令人懊惱。其實對於牛皮癬的解決，有些生活中的小方法也是很有用的。
日常當中，這幾個小妙招可以很好地幫助皮癬的恢復！
1、坐養神
適當地靜坐休息，能促使牛皮癬患者心平氣和、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據牛皮癬患者的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐等，但每次坐的時間不宜過長。坐一段時間後應起來走動一下，使被牽拉的肌肉和韌帶得以放鬆。牛皮癬患者特別需要注意的是，千萬不要猛然坐下或快 速起立。
2、行養筋
牛皮癬患者不拘形式地從容步行，可使全身關節筋骨得到適度的運動，對身體的新陳代謝都會有良好的促進作用，可以提高機體的抗病能力，減少牛皮癬的復發。
解決牛皮癬的小方法，可有效幫助到絕大多數的患者。
1、牛皮癬使面板乾燥、脫皮及發癢，溫和的護扶，可使面板保持溼潤，在沐浴後，使用國外的復噠安蘇，效果最佳。
2、患者應該試著讓面板儘量的曬太陽。這樣可以讓面板恢復原有的活力。陽光中的紫外線能抵抗牛皮癬。但過量的陽光會引起曬傷，所以牛皮癬患者在接受適當的日照的同時，其他部位應注意防曬。溫暖乾燥的環境對解決牛皮癬有益，如果患者住在潮溼的環境中且又患有牛皮癬，患者應考慮換地方居住。