月經
對於女性來說特別的重要，通常月經的存在也代表著一個女性是否擁有完整的功能，每個女人都會有自己的正常經期可供參考，每次月經期可維持2~8天的時間。而月經週期的平均天數則會保持在28天，但事實上這個週期只要不少於21天，不大於35天都屬於正常的現象，一旦超出這個範圍的話，那麼這個時候女性就應該引起警惕，很可能是出現了一些問題導致的。可以說女性在月經期通常身體是比較虛弱的，這個時候也容易造成一些
病菌
的乘虛而入，因此有時候月經期確實是有些許忌諱！
很多中老年人對於月經期的忌諱特別的多，她們覺得即使頭髮髒了，但是碰到月經期也不能去洗頭髮，儘量度過這個期間再去洗頭髮，這樣對身體更有好處。甚至還以此要求自己的女兒與兒媳，曾經一度讓年輕女性非常的煩惱，通常年輕人沒幾個乖乖聽老人話的，可這樣一來她們卻說洗頭髮可能會傷身，還會致癌。這種說法到底有沒有什麼根據，或者有沒有什麼證據可以證明呢？是老人為了讓女兒兒媳聽自己的話嚇唬人的說法，還是真有其事呢？
對於女性月經期洗頭，可能會傷身還致癌的說法，其實並沒有什麼科學證據可以證明。女性的身體在排卵期前後體溫會比之前升高一些，即將來月經的那兩天就會逐漸的降下來，只能說女性在月經時確實沒有什麼抵抗力。但是像洗頭這樣注意衛生的事情，還是可以做的，只是洗頭也要特別注意，因為是經期，所以女性千萬不能用涼水洗頭，應該用溫開水來進行清洗。涼水洗頭的話，可能會導致因為著涼致使月經期會出現痛經的現象也說不定，這很可能因為是涼水的原因造成寒氣入體，因月經期沒有抵抗力，所以使女性出現感冒著涼的現象。
即使用溫開水洗了頭髮，在經期也一定要利用吹風機進行吹乾，因為女性經期的抵抗力確實特別低，如果不進行吹乾，哪怕是炎熱的夏季，也可能會因此而感冒著涼，那樣就得不償失了。很多人都認為女性在月經期不能洗澡，老人們也因此認為，可其實事實卻恰恰相反，女性在月經期應該經常保持私處清潔才好，是可以洗澡的。不過也需要注意女性經期洗澡的話，要選擇淋浴，不可以利用盆浴的方法來洗澡。且在洗完澡之後注意身體的保暖，以免應溫熱水洗澡，適應不了較涼的溫度，而導致寒氣入體或著涼。
由此可見，女性在月經期無論洗澡還是洗頭都是可以的，但是大家也一定要注意，某醫院婦科專家曾經說過，月經期確實是有一些事情是不能做的，在這方面一定需要自律。以免引起一些不好的後果，到底不能做的事情都有哪些呢？下面就來一一列舉一下！
一、盆浴
以上已經說了，月經期可洗澡，但是一定要淋浴，這是因為在月經期，女性的子宮頸是屬於開啟的，一旦採用盆浴來進行洗澡，或者是月經期游泳的話，特別容易導致水中的一些細菌，因此而入侵進子宮。畢竟一旦讓細菌進入到子宮裡，就容易導致女性患一些較為嚴重的婦科疾病，因此為了女性的自身健康著想，在月經期還是避免或者說禁忌利用盆浴來洗澡。
二、拔牙手術
不知道女性朋友們有沒有發現，很多時候需要在醫院進行手術或者拔牙的話，醫生通常都會在瞭解到女性的全部情況之後，特意錯開月經期。這是因為他們知道，經期是不可以拔牙或者是做一些手術的，無論是手術還是拔牙，都是會有創傷口的，有創傷口就會導致出血的現象，而這種情況通常在經期是特別難以癒合。到了那時就會致使女性有出現過多的現象，特別的危險，因此女性朋友們千萬要注意，在經期無論是怎樣的手術，都一定能避免則避免。
三、劇烈運動
很多女性朋友們可能在中學時期就發現了，經期是不能劇烈運動的，這可並非只是說說而已，通常中學都會有跑早操的操作，不少女性就會因為生理期疼痛，而只能與體育老師請假。因為在月經期進行跑步等劇烈運動，會致使痛經更加嚴重，甚至還會導致出血量異常增多的現象。這對於女性月經是非常不利的，會影響到之後的月經週期！
四、捶打腰背
大部分的女性在月經期都會有腰痠背痛的現象，有時候感覺連腰都直不起來，這個時候可能就會想要利用捶打的方式減輕一下這種痠痛。但是這種方法在經期當中是萬萬不可以有的，腰痠背痛的酸脹感是女性盆腔充血的表現，一旦女性利用捶打的方式想要緩解的話，可能效果確實會有一些，只是出血量也會因此而增加，致使原本可能較短的經期也被延長。這種情況雖然不至於對於女性健康有太大的影響，但是經常這樣迴圈的話，會致使女性月經週期做出改變。
五、飲酒、咖啡或濃茶
現在不少女生會有喝酒、飲咖啡、飲茶的習慣，但事實上這些習慣在月經期是需要避免的，女性月經期原本就需要吃一些血，而酒精緻使血管擴張，從而致使經期出血量有所增加。咖啡與濃茶當中的一些物質則會刺激到經期女性的情緒，原本咖啡與茶就會有提神的作用，如果在月經期飲用這兩種飲品，時間長了只會致使女性得不到很好的休息。久以來就容易出現失眠煩躁的現象，進而影響到女性月經的規律，這種情況下對於女性健康來說就較為嚴重了。