昨天特蕾莎起床後兩眼惺忪地看微博，結果點進
#突然對水上樂園失去興趣了#
的熱搜詞條後，被下面的評論和圖片嚇得睡意全無。
不僅我如此，後臺有很多朋友們都又驚又怕，給「第十一診室」發私信詢問：「這是真的嗎？
水上樂園的水真的這麼髒嗎？
難道公共水域的水，都這樣嗎？」
為了解決朋友們的困惑，編輯部加班加點，把
「公共水域對人體，尤其是女性的健康威脅」
放在今天這一篇裡講全了，趕緊往下看吧~
公共水域裡有什麼？
目前，像水上樂園、游泳池這種公共水域，其使用的漂白粉或消毒劑的主要成分是氯，因為
氯
溶於水能分解成
次氯酸
和
次氯酸鹽
，微生物在這些化學成分下難以存活，同時價格便宜，持續效果好。
國內正規的水上樂園、公共泳池的水都有嚴格的水質要求，
經過消毒處理的池水含氯量穩定在0.3~0.5，pH值保持在7.4~7.6
，含氯量過低會使池水中的細菌高度活躍，而過高則會傷害人的面板、頭髮。
儘管氯的殺菌能力極強，但有些難纏的微生物仍然能頑強地活下來。
而且與微生物和寄生蟲相比，
人類排洩物在公共水域所佔的比例更大
，目前也較難避免，因為很多排洩物都是人們在進入公共水域15分鐘內受到水溫刺激產生的。
一般這些排洩物都是經水沖刷後帶出來的，或是人受涼後稀里嘩啦排出的。當然啦，
量不多
，但我猜這句話並沒有什麼安慰作用……
在公共水域玩耍會導致婦科病嗎？
這條熱搜下有不少姐妹分享自己去了水上樂園，然後得了婦科疾病的痛苦經歷。
不得不說，在夏季，
公共水域的環境質量與人數的增多成反比
，而姑娘們因身體構造易受到不良環境的影響，尤其在經期前後，機體免疫力下降時更為嚴重。
游泳後常見的婦科病是黴菌性yin道炎，表現為私處瘙癢、豆腐渣樣白帶。
女性yin道里含有具有保護作用的有益細菌，而泳池中的氯和其他清潔劑會破壞這些細菌。當這些有益細菌被破壞，再加上沒有及時清洗私處，姑娘們就有可能感染鵝口瘡、炎症和細菌性yin道炎。
在公共水域會傳染性病嗎？
但要是說在公共水域是否會感染性病，那幾乎不會。
常見的性病主要有淋病、尖銳溼疣和梅毒，
這些病原體實際上很脆弱，只要離開人體很快就會死亡
，更別說在加了氯的泳池中為非作歹了。
性病的傳播主要是透過血液和jing液，在面板黏膜沒有破損的情況下，接觸病人的汗液、唾液等分泌物均不會有感染的風險。
在公共水域游泳會不會導致懷孕？
幾乎不會。
正常情況下，jing子想要和卵子合體成為受精卵本就十分艱難，需要99%的努力加上1%的運氣才能成功，所以不必太擔心。
但我們要嚴厲
譴責在公共水域亂撒亂尿亂射jing的人
，畢竟貓都知道在貓砂盆裡排洩，人難道做不到這一點嗎？
另外，雖然在水上樂園/泳池等公共水域游泳不會懷孕，但可能會感染
「隱狍子蟲病」
的寄生蟲。
其常見的症狀就是
腹瀉
，並伴有
腹痛、噁心、嘔吐、食慾減退和發熱
的症狀，最嚴重的甚至可能會因為腹瀉不止而死亡。這也是我們游泳回來明明沒有吃錯東西，卻吐瀉交加的原因。
經期用了衛生棉條，可以正常游泳玩水嗎？
理論上，用衛生棉條
可以游泳
。只要注意及時更換就可以了。
但前提是
保證水質衛生
。
因為
月經期間會陰是充血的狀態，屬於一個半開放的狀態
，其實那扇門平時就是一個半開的狀態（只是比喻一下，方便大家理解），這種情況下如果水質不佳，那混雜著各種病原體微生物的汙水就有可能進入yin道當中，感染婦科疾病的機率會大大增加。
而且衛生棉條有尾繩，
虹吸現象很可能將汙水帶入yin道當中去
，同時月經期間人體免疫力下降，會讓許多疾病都有可乘之機，所以我們還是
建議處於月經期的姑娘們不要下水
。
在公共水域玩耍的其他風險
除了姑娘們較常關心的問題，還有一些人人都有可能感染的風險需要了解。
眼部疾病
夏季炎熱，各類微生物繁殖迅速。
結膜炎（俗稱「紅眼病」）
的病原菌可透過「病眼-水-健眼」，或「病眼-手或物-健眼」兩種途徑進行傳播，但以在水中傳播更為普遍。
染上結膜炎常表現出的症狀為眼白或眼瞼內側發紅、眼睛發癢或刺痛。患細菌性結膜炎時，眼角和眼睫毛會出現粘稠的膿汁，使患者在清晨睜不開眼。
耳部疾病
游泳時，我們的耳朵很容易進水，不乾淨的泳池水若是長時間停留在耳內會造成耳朵堵塞、流膿，引發耳部炎症，如
急性中耳炎、急性外耳道炎
等，嚴重時還會引起
鼓膜穿孔
。
面板病
面板在水中泡得越久，面板的角質層越容易鬆懈，面板的屏障若是出現問題，外來病原就有了更多可乘之機，理論上感染面板病的機率就會增高。游泳後最容易感染的面板病主要是
手足蘚、毛囊炎和疥瘡
。
如何讓水上樂園/游泳變得更安全？
看到這裡你可能會說，公共水域風險這麼多，還能不能讓人放心玩啦？
當然可以。這篇文章就是除了讓大家瞭解這些風險，也要懂得怎麼做才能「開開心心玩水去，健健康康回家來」。
游泳/玩水前的準備工作
1）確定自己是否適合游泳/玩水
游泳或者下水玩之前先確認自己是否適合游泳非常重要，注意到這點，不管是對自己還是對他人都有利無害。
患有心臟病、肺氣腫、癲癇等疾病的人
若是下水游泳，很大機率會有生命危險；
患有腹瀉、耳部疾病、結膜炎、面板病的人最好等痊癒後再下水
，不然不僅會使自身病狀加重，還有可能傳染其他人；
2）選擇正規安全的游泳/玩水場所
挑選水上樂園或者游泳場所時，可以在網路上自行查詢，也可以詢問有經驗的朋友們，總的來說，
看水池是否正規、安全
有三招：
看一看：
注意游泳場所入口或其他醒目位置懸掛的衛生信譽度等級標識、衛生許可證和水質公示，選擇衛生等級高的A級、B級單位。去水上樂園，也要上網查一查它們的衛生許可證~
觀察泳池水的顏色，若池水呈藍色，清澈透亮，則表示水質較好，但池水若是泛綠，就要小心了。
除此之外，還應留意泳池的出水口，若是有水不斷進出的狀態，說明消毒裝置正常運轉，可以放心遊玩。
聞一聞：
這個方法也可以幫忙辨別水質，若是有刺鼻消毒劑氣味或是臭味，就要注意這個游泳場所的消毒劑是否使用過量或者是否消毒了。
測一測：
若是不嫌麻煩的話，可以隨身攜帶pH試紙，在游泳前測一測池水的pH值，看看它是否保持在前文提到的7。4~7。6安全範圍內。
3）準備合適的相關物品
首先應該準備
貼身的泳衣、泳帽、泳鏡
，不管是閒置一段時間的，還是剛剛購買的，都需要好好清洗一遍，建議帶上鼻夾和塞耳朵的棉球，減少鼻子和耳朵的進水量。還應該準備的物品有：
防滑拖鞋、乾淨的毛巾、自用的沐浴用品和換洗衣物
。
若你準備去的是水上樂園或者室外泳池，還需要
塗好防曬霜
，以防被曬黑、曬傷。
4）做好充足的準備活動
別一換好泳衣就興沖沖地往水裡撲。在下水之前，
做夠10~15分鐘的熱身運動
十分重要，它能幫助活動你的關節和肌肉，防止入水後身體因溫度過冷抽筋。
除此之外，
入水前還應補充200mL~300mL的水
，雖然游泳是水中運動，但是它會消耗人體的水分，若是補水不及時，可能會導致「脫水」。
遊玩時
遊玩時，需要更多注意的是人身安全。儘量
不要獨自游泳或是孤身前往深水水域
，發現異樣時應儘快往岸邊靠，並大聲呼救。同時，也要注意游泳時儘量不要喝入大量的泳池池水。
遊玩結束後
1）做好清潔工作
下過水後應
及時沖洗
，最好使用沐浴露，洗掉可能附在身上的汙物、細菌和病毒。
耳朵若是進水過多，在上岸後應及時站在乾燥安全的平地上，把頭偏向進水側，將耳朵向後上方拉，用另一隻手輕拍耳朵或是單腳跳躍，這可以
使耳朵裡的水儘可能流出來
。
女孩子們則需要
用流動的水及時清洗自己的外陰
，並且多注意一下自己的分泌物，如果分泌物出現了發黃變濃稠並且有異味同時還伴有瘙癢感、灼熱感、灼痛感等，一定要儘快去醫院就診。
2）慎用公共物品
在游泳前應準備好所需要的所有個人物品，並在游泳前
將它們獨立存放，任何時候都不要與他人共用
。若是有忘記攜帶的、重要的物品，也最好
不要用公共的
。
無論是中途休息還是游泳結束，最好
不要一屁股隨便往地上或公共區域坐
。
感謝朋友們的閱讀，如果今天的內容解答了朋友們對公共水域安全問題的些許疑惑，也歡迎大家
轉發給有需要的朋友
~
我愛這個世界。