用愛賦能，茁壯生長，陽光心“晴”，溫暖同行。
近日，駐香港部隊某旅的“心理服務辦公室”掛牌成立，建立“旅+營+連”三級服務網路，開展“一人一案”式心理服務，幫助官兵調適心理狀況，悅納自己、鼓舞他人，讓每名官兵更加內心強大、陽光積極。
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心理服務隊開展心理健康教育
心理服務隊和基層心理骨幹深入一線訓練場，利用訓練間隙積極開展心理健康常識普及，為官兵進行心理疏導，透過拉家常、談生活、聊工作，綁牢官兵友愛的“同心結”。
心理骨幹進行心理疏導
把吐露心聲的信件投入“解憂樹洞”信箱
“您好，我有一個小小的困惑……”隨著心理服務辦公室熱線的開通，官兵們可以隨時拿起電話進行“一對一”心理諮詢服務。此外，常態開展的心理健康常識廣播、心理健康《故事集》、“解憂樹洞”答疑解惑、心理服務主題授課等一系列心理服務，時時處處溫暖著官兵的心窩。
撥打心理服務熱線
線上學習心理服務知識
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駐香港部隊某旅
科長 丁 超
“心理骨幹隊伍是基層部隊心理工作的‘晴雨表’，建強骨幹隊伍，才能更好解決官兵心理問題，讓每名官兵天天都把開心的笑容掛著臉上。”
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“幸福小貼士”
在這裡，讓我們一起分享一下讓駐港官兵們天天開心的15個“幸福小貼士”。
Tip1
給自己一個微笑，豎起大拇指為自己點贊，用最好的心情迎接每一天的曙光。
Tip2
寫一篇陽光日記，記錄一天當中的幸福時刻。
Tip3
來一場暢快的運動，盡情揮灑激情和汗水。
Tip4
“凡是過往，皆為序章；所有將來，皆為可盼。”在“心晴板”上留言，和大家分享滿滿的正能量。
Tip5
心繃得太緊容易煩躁，身體繃得太緊容易疲憊，做一次身體拉伸，消除疲勞感，調節好心情。
Tip6
旋律優美的音樂可以讓人情緒穩定，節奏明快的音樂可以使人精神煥發。聽一首最喜愛的音樂，在美妙旋律中放鬆心情。
Tip7
在笑臉牆上加上自己的照片，讓自己的開心和喜悅在戰友之間傳遞。
Tip8
唱一首歌，釋放出壓力，唱出一天的好心情。
Tip10
甜甜地比個心，把陽光燦爛和溫暖幸福送給他人。
Tip11
風清雲靜，山水相伴，天地同音。學習一種樂器，讓心聲、樂聲和大自然之聲交響和鳴。
Tip12
寫一封讚美賀卡給戰友，送給他五彩斑斕的祝福和感動。
Tip13
沉下心來練習書法，在字裡行間中享受自己內心的平靜。
Tip14
你有多久沒有放聲大笑了？來一起看笑話故事吧。
Tip15
給自己打氣，自己永遠是最棒噠。
掌握了這15個小技巧
相信你也能像這些
駐港兵哥哥、兵姐姐們一樣
時時感到開心
天天感到幸福！
END
編 審/
唐雙山
主 編
/
周 詳
作 者/
丁超 崔志華 張哲 陳建雲 馮佳欣
責 編/
張藝瀚
校 對/
高浩倫
刊 期
/
222年第52期
請各位小
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