食慾不振胃口不好，首先要看一下是什麼原因引起的食慾不振，比如是否感冒。因為感冒會引起乏力，食慾不振，而導致吃什麼都沒胃口。如果排除感冒，就要考慮身體本身是否缺乏微量元素，如鈣、鐵、鋅等。
開胃的小零食是比較多的，例如酸奶咀嚼片、李子、乾果、山楂、話梅、陳可以刺激胃黏膜分泌胃，具有健胃消食，這些開胃小零食，大家都喜歡吃。
食慾不振胃口不好，首先要看一下是什麼原因引起的食慾不振，比如是否感冒。因為感冒會引起乏力，食慾不振，而導致吃什麼都沒胃口。如果排除感冒，就要考慮身體本身是否缺乏微量元素，如鈣、鐵、鋅等。
開胃的小零食是比較多的，例如酸奶咀嚼片、李子、乾果、山楂、話梅、陳可以刺激胃黏膜分泌胃，具有健胃消食，這些開胃小零食，大家都喜歡吃。
山楂
山楂糕是由山楂加工製作而成，山楂含多種維生素、檸檬酸、其口味酸甜，山楂含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、脂肪和維生素c等。是一種營養價值非常豐富的食物。
李子
李子的味道非常的酸甜，很多人都超級喜愛它生津止渴的味道，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌因而食李能促進消化，增加食慾雖然李子的食用功效多，但也不能毫無節制地食用，因為李子含高量的果酸，多食傷脾胃，反而引起身體不適。
青話梅，青梅有生津止渴、健胃消食、止瀉的功效。《神農本草》記載，梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大腸，有收斂生津作用 。青梅中還含有人體所必需的檸檬酸和各種氨基酸，也是營養物質非常豐富的小零食。所以很多人非常喜歡，特別是女性。
話梅酸甜可口，具有生津開胃，梅子去核後，煙燻製成烏梅，具有平心靜氣及解除煩熱的功效。話梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸經腸壁吸收後很快轉變為益人氣的鹼性物質。曬乾後用清水漂洗，再曬乾，如此多次反覆，最後成為好吃的話梅。
另外酸奶咀嚼片，不但含有豐富的鈣質，而且攜帶、使用也非常的方便。或略帶酸酸的味道的食物都很開胃！胃口不好的時候可以適量吃一點！