為了笑出 8 顆“反光板”，他們拼了！
有句話叫，「一白遮百醜」，雖然主要指的是面板白，但是這句話似乎用在牙齒上也成立。
長得好看的人一笑就露出潔白而整齊的牙齒，是不是特別美。
牙齒美白該怎麼做？
娛樂圈流傳的那些能夠讓牙齒變白的神秘「偏方」靠譜嗎？
小優來和大家說說，這些方法是真的管用，還僅僅是以訛傳訛。
女人，除了面板，牙齒也不能忘記。沒有對比就沒有傷害，在皙白面板映襯下，你的牙究竟是白是黃，騙不了的。此刻，要心疼《楚喬傳》裡的李沁。面板可以塗粉底，你的牙還真不行。
為了擁有反光板效果的牙齒，明星們很拼，各種邪術統統用起來。明星選擇人氣很高的家用美白套裝，類似牙科診所的冷光美白，試劑配上燈照，白上幾個色號不是夢。
but，冷光美白非常容易引起牙齒痠軟無力之類的過敏症狀，美白牙貼也是一樣，只好聽天由命。
另外一種是牙貼片，說白了，就是給你的大黃板牙穿上一件白T，簡單有效，美中不足就是貴，以及肉見可見的假，心疼海泉。
越說越貴，還是來點便宜有效的吧！不久前，張雪迎分享嘴咬檸檬的照片，莫非，這是在嘗試江湖流傳已久的牙齒美白朮？
不管用，還有害！
不會覺得酸嗎？
大概是有人受到了白醋可以除水垢的啟發，覺得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就應該可以除「牙石」，反正成分差不多的嘛。
的確，很酸的醋或者檸檬汁可以去除牙石。
然而，這是一種「殺敵一百自損一千」的方法！
牙齒最外層的釉質層，是人體最堅硬的結構，特點是耐壓耐磨，但是它最不耐酸。
含醋或者檸檬汁不僅不會美白牙齒，而且還會對牙齒造成很嚴重的創傷，而且這些損傷是不可逆的。
便宜不靠譜，靠譜不便宜，敢問牙齒美白的路在何方？其實，真沒你想得那麼難，一個小動作外加幾塊錢，就是最有效的神術。
基本款牙膏剛剛好
美白牙膏是很多人的底線，彷彿只要堅持使用就能白。清醒一下！牙膏不是塗改液，所謂美白功效，特別是那些有藍色膏體的牙膏，只是利用視覺差，在刷牙後營造出變白的效果，假象很快就會消失。
相比美白功能，清潔效果才是選擇牙膏時你最該關心的。很多人堅信“泡沫越豐富越能清潔”，並不是！牙膏的清潔效果，跟摩擦劑種類有關，市面上常見的幾種大同小異。
也就是說，所謂“牙膏中愛馬仕”和“牙膏中的班尼路”，清潔效果沒太多差。
幾元的牙膏和幾十元的牙膏，還有什麼區別？
別再輕信 7 日美白或是持久清新口氣，牙科醫生官宣有xiao的gong能只有 3 類：防齲齒的含氟牙膏，抑菌輔助緩解口腔炎症的抗菌牙膏，以及緩解牙齒痠軟的抗敏牙膏。至於其它功能，小心哦！
漱口水需要平常心
牙齒變黃的兇手，無處不在。除了茶垢煙漬，碳酸汽水和咖哩等公認兇手，其實，就連看似無害的飲用水中，某些礦物質也會逐漸使牙齒髮黃甚至變黑。此刻，漱口水就要派上用場了。明星的習慣性帶貨，也讓漱口水如今站上人氣 C 位。
漱口水的清潔效果確實有效，而且方便使用。但千萬不要成為“漱口水精”，取代刷牙。
牙菌斑的附著能力超乎想象，漱口水沒法搞定，但刷牙可以。加之，口腔內正常菌群，也會因為過量使用漱口水失衡，對口腔衛生並不好。
雖然漱口水不能讓你牙齒變白，但透過口腔清潔，可以保護牙釉質不受傷害。
選擇漱口水，要根據口腔狀況而定，不是越“辣”越好。牙齒經常酸癢的敏感星人，要選擇溫和不刺激的單品，牙齦腫痛出血的你，要特別留意輔助鎮靜，有減緩炎症作用的漱口水，比如含有草本或中草藥成分的單品。
用吸管喝飲料
對牙茵好。
飲料中的糖、酸、色素等，會腐蝕、染色牙齒， 影響美觀和口腔健康。使用吸管能減少飲料與牙齒接觸，產生保護作用。最好還是少喝或不喝飲料。
對於自制能力差的青少年和兒童，最根本的方法是限制他們喝碳酸飲料。
而對於成人，應該學會養成好的習慣來預防。在喝碳酸飲料的同時又想保護牙齒，關鍵就是充分利用唾液的緩衝，以及減少飲料接觸牙齒的時間。具體如下：
1。儘量用吸管喝汽水，減少與牙齒的接觸，不要大口喝，不要用飲料來“漱口”；
2。儘量在進餐的時候喝汽水，因為進食時會刺激唾液產生；
3。尤其不要在睡前或深夜喝汽水，因為夜晚唾液分泌會減少；
4。喝完汽水再用清水漱口，喝一些白水，可以稀釋口腔中殘餘的酸；
5。使用含氟牙膏，其釋放的氟離子能幫助堅固牙齒；
6。喝完碳酸飲料，不要立即刷牙。
吸管在手，快樂我有。
當然，還有很多靠譜的、不靠譜的美白牙齒的方法，新的技術也在不斷湧現，完全靠自己來分辨各種方法是否靠譜，實在有點艱難，一不小心就可能慘遭黑手，對牙齒造成損傷，更是難以恢復。
所以，找一位靠譜牙醫多聽聽醫生的建議是最放心的選擇。
所以，你的牙給你找過什麼麻煩嗎？小優坐等你的苦水。
定期口腔檢查，遠離口腔疾病
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