人到了一定年紀就特別注重養生，年輕時的你，生活嚴重紊亂，等年紀大了，就開始注重早起，注意飲食規律，堅持鍛鍊，制定一系列的養生規劃，而這些養生規劃中，健身鍛鍊尤其被老年人推崇。
近日，遼寧瀋陽某公園內，一些大爺大媽們的鍛鍊手法可謂是聞所未聞。
只見公園健身角落裡，一顆大樹上掛滿了吊著脖子健身的大爺大媽，他們把頭放在繩子上，跟著繩索進行搖晃和擺動，遠遠看去，畫風詭異，驚呆了一旁路過的行人。
為什麼看似如此危險的行為竟然還有人去做？
原來，這項健身運動是其中一名叫孫榮春的大爺帶火的，孫大爺年近60，接受記者採訪的時候神采奕奕，十分配合。他看著鏡頭時滿臉都是笑，說自己以前頸椎病不少，為了治好自己的頸椎病才琢磨出了這項健身運動，還專門為這項鍛鍊配了一套懸掛的牽引裝置。
好像看出了採訪者的驚訝，孫大爺又解釋說，此項發明還在今年獲得了國家專利，是真的可以改善頸肩患處，甚至還有網友大老遠乘著飛機過來體驗。
對於孫大爺說的這項治療頸椎病的健身運動，大家的看法各異，才曝光在網上，便引起了不少人議論。
大家不禁疑惑，這項運動真能治療頸椎病嗎？
其實，這種做法有沒有效果先不說，但對於老年人而言，還是存在一定風險。
老年人的身體不像年輕人，平常有個小傷都要好好注意，這若是傷筋動骨，別提有多麻煩。運動確實是有益身體健康，但合理的運動也非常關鍵。
人都是喜歡跟風的，這也不是年齡不年齡的問題，身邊的人覺得什麼東西好用，把東西推薦給你，你也會很想去試一試，但實際上，適合別人的東西真的適合你吧？
其實也不盡然。
就像某位網友所說的那樣，這個東西如果適度進行，或許真的在短時間內有益處，怕就怕有些人急切追求效果，不懂如何把控，到頭來非但沒有達到健身效果，卻把自己給弄傷了。
人生凡事，量力而行，切不可好高騖遠，亦不可盲目跟從。
正如人的個性一樣，不同的人個性不同，但萬千人中，總有個性相同的人，所以，健身是件好事，找到適合自己的方式方法也至關重要。