腱鞘炎很多人應該聽說過，大拇指反覆疼，總是不見好，多半就是它在“作亂”，但是還有人對腱鞘炎不太瞭解，不知道如何判斷、如何治療，接下來詳細說一說。
什麼是腱鞘炎
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它和反覆不斷地摩擦有關，一般在手腕和大拇指處發生。腱鞘可以保護內部的肌腱，起到潤滑作用，就像寶劍和劍鞘的關係。當受到某些因素影響後，肌腱變粗，不能順利透過腱鞘，一活動關節，就會發出咯噠咯噠的聲音，有時還不能伸直，必須要另一隻手扳一下才行。
為什麼更年期女性容易遭受折磨
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一般兩個因素有關，
其一是雌激素水平變化，其二是過度使用雙手
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更年期的女性雌激素變少，對身體的影響體現在多個方面，其中有一點就是會引起肌腱腫脹。經常有50歲左右的女性前來問診，說自己全身疼，手指關節腫是怎麼回事，其實就是和激素水平減少有關。
女性在家庭中承擔著更多的家務，一雙手一刻不停，不是洗衣服就是洗菜做飯，時間久了就會造成肌腱水腫，產生疼痛，最後引發腱鞘炎。因此中年女性應勞逸結合，適當休息，不要累到自己。
怎麼樣判斷是腱鞘炎呢
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剛開始是手腕痠疼，症狀較輕，慢慢地手臂和手指也疼，按壓有明顯痛感，五指屈伸僵硬，單獨活動某一根手指時異常明顯，有彈響聲，會突然卡住不能伸直。面板下方可以摸到腫塊，按壓能來回移動。大家可以對照以上症狀，如果相符，就說明是腱鞘炎。
腱鞘炎折磨人，如何進行治療
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醫生告訴你
針對腱鞘炎的治療，要分不同情況，按照急性炎症和慢性炎症的思路進行治療，不管是哪一種情況，都要抓緊時間，越往後治療起來越慢。
在腱鞘炎急性發作時期，手指疼痛異常，不能屈伸，腫脹處摸起來硬硬的，此時可以塗抹鎮痛的藥膏，可以幫助緩解疼痛。將藥膏均勻地塗抹在患處，輕輕按摩，促進藥物成分滲透，等到藥膏完全吸收後再貼上止痛藥膏。
說到止痛，有的患者可能會想到口服藥物，其實不太建議，因為口服藥的刺激性比較大，如果患者腸胃不太好，服用止痛藥會出現噁心、想吐的症狀，再者藥膏止痛的效果更好，價格也更便宜，可以減輕經濟負擔。
如果家裡沒有止痛藥膏，也可以用冰袋急救，把毛巾或者塑膠袋裡裝點水，放到冷凍室裡凍一會，放在疼痛部位敷15分鐘，也能緩解疼痛。
當疼痛反覆發作，或疼痛持續了兩個月以上，就屬於慢性腱鞘炎，應儘快治療，打封閉針或進行衝擊波治療，倘若還是不能緩解，就要採取手術治療。
患者在日常生活中可在手部佩戴護具，減少使用頻率，給肌腱休息放鬆的機會，也可進行康復鍛鍊，藉助皮筋或網球，在手指上撐一撐，手心裡捏一捏，要長期堅持才有效果。