古語有云
小滿者，物至於此小得盈滿
這個時節
呈貢雨水漸多
洛龍湖
湖水漸滿
滋養萬物
再看
呈貢江尾村
三五成群的村民們捲起褲腿
分工合作，忙中有序
不時傳出陣陣歡聲笑語
一幅繁忙的田間美景徐徐展開
小滿意味著
自然萬物還有向上生長的空間
生命也是如此
順勢而為，把握好尺度
身體將獲得新的能量
小滿也是一年中最佳的時節
此時清和氣爽
江尾村河畔
香荷映碧
奔忙的你我可以放慢腳步
來斗南溼地公園
看楊柳依依
感受滿眼的翠綠在陽光下吐露芬芳
也可以於
海晏村滇池邊
騎行
享受大自然的饋贈
小滿，更是人生最佳的狀態
滿，但不是太滿
盛，但不是極盛
未滿，才有上升的空間
未盛，方有進步的餘地
人生小滿，足矣
小滿，是一首
浪漫又飽含哲理的詩篇
這種存在，無比美好
就好似一首唐詩，抑或是一闕宋詞
無限深情載於其中，引人遐想連連
夏至未至，小滿未滿
一切欣欣向榮
願君保持“小滿”的狀態
靜待盛夏的到來
Tips
/到了小滿時節需注意
1。不要吃過夜生冷食物。由於小滿氣溫高，溼度大，容易給細菌、病毒創造繁殖條件，而隔夜食物容易腐敗變質，生冷食物又容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等一些胃腸疾病。
2。隨時增減衣服。小滿氣溫還不是很穩定，所以選擇衣服要根據氣溫變化及時增減，保持體溫的穩定，增加免疫功能。
3。飲食要清淡。小滿節氣飲食應以清淡為主，少吃油膩、麻辣等刺激性食物，有助於調養身心、平穩情緒。
4。運動要適量。小滿氣溫高，出汗多，容易損傷體力，消耗陽氣，損傷心陰，出現乏力、寡言等症狀。所以在運動方面我們選擇中等強度為宜，比如瑜伽、散步、有氧操等。
編輯排版：楊紫鵑
一審：包崇正
二審：李學剛
三審：李瓊美