"
我
頸
後
有一
個富貴包，
醜得要
死。
"
張女士
總感
覺後背肩
脖子上
的
"
富貴包
"給她帶來了麻煩
，
似乎
虎背熊腰
的樣子讓她顯得十分無趣
。
為此，張女士去醫院做了檢查，醫生說這可能是一種良性疾病——肩頸部筋膜攣縮症。這種病在很多人眼中並沒有什麼大毛病。因此，她對它漠不關心。
不止
於
此，醫生
還
告訴她如果任其發展，
以
後還可能
會有
胸悶不適
和
血壓升高
的情況
，這
個"
富貴包
"
不
但
不會
使
人
變得
富
有
，而
且會給
健康
帶來極大的
影響！
你背
了
富貴包？
什麼是
富貴包？
富貴花一般都有兩個字——富貴。在古代，富貴包就已經成為貴族身份象徵了。不過，如今富貴包早已不再流行。那麼，富貴包到底是什麼樣的呢？
被稱為"
富貴包
",
其實
就
是不良體態的
稱呼
，
也
有另
外
一個名
稱:"
富貴背
",就
是
在
背部
上段
頸部
與
胸部
結合
處
有一突
起的硬包塊
,"富貴背"就
是不良體態
造成
的
包塊
，如走路或
者
站
，
坐時背
部不直
，
我們經
常低頭
打
手機
，
看電
視
等習慣
也
會加
重"
富貴包
"狀
況。
富貴包
有多種分類方法
，
常見的
包塊
主要分為兩大類：
“富貴包”
主要針對
中老年人群，
其
形體姿勢
與普通
的富貴包
相似
，
但不像
電子產品
那樣容易被
年輕人“盯”
住
。
所以
當
你
發現背
部有
富貴包並
且
伴
有
肩頸肌肉痠痛
的
時
候就要
注
意
頸椎
的
健康
了
，因為
許
多頸椎病患者
在
早期
就有
富貴包
的存在
。
那
你怎
麼
知道你
有
沒有
富貴包？
回答是肯定的。但要做到這一點，必須從以下幾方面著手：首先，要注意觀察自己是否有一個良好的姿勢和習慣。其次，看自己有沒有突出於牆上的部位。
方法
非常
簡單
:
只要
把
體態放
輕
松，用手摸
摸脖子
後部
是否
有明顯
突
起，或
試
試貼
在
牆
上
站
著
，看
腦袋是
否
能
直接貼
在
牆
上
，
若是
貼不
上
，而
脖子上又
有明顯
突
起，
那就表示
有富貴包
了
。
富貴包不但會使形象降低分數，而且對健康也會造成極大的傷害。
富貴包比想象中更有害
長有富貴包的人，可別忽視，富貴包可能會對身體造成許多影響：。
造成氣血虧虛：中醫認為富貴包的部位與大椎穴相對應，大椎穴是身體的“十字路口”，若大椎穴不通，就會造成很多經絡阻塞，造成氣血虧虛
血脈不通：因富貴包造成大椎穴阻塞，左右兩肩頸血脈自然不暢，也可導致交感神經激動而受到刺激，使失眠、焦慮、胸悶，甚至造成腦淤血和腦梗塞風險。
引起肩頸痠痛：患者身上長有富貴包的部位，就會有麻木的感覺，然後蔓延至上背部，肩頸部發酸，其實也是頸椎出了問題。
手麻：由於許多頸椎病患者都有富貴包的存在，所以患者就會因此而產生放射性手麻，眩暈等類似頸椎病的症狀，從而影響到正常的工作與生活。
面對富貴包這種既會影響美觀又會影響身體健康的東西，我們能做些什麼來消除它呢？
下面就為大家介紹一些簡單而有效的方法，希望能幫助大家解決富貴包帶來的困擾。
首先，睡覺時可在脖子上放個小墊，這是為了確保頸椎曲度恢復正常，從而改善富貴包。
其次，不要長時間使用手機或電腦等電子產品，因為長時間處於低頭狀態會對頸部造成傷害。 再次，注意保持正確的坐姿，儘量不要彎腰和前傾，以免造成頸椎勞損；如果要做一些運動的話，可在背後用雙手支撐身體。另外，應定期進行嵴柱側彎矯正訓練。 在使用電腦的過程中，可把電腦顯示器墊得較高，並以平視位置為宜。
此外，也可做些頸椎肌群訓練運動，如靠牆練，把頸部往後拉，或夾背，划船運動，均可使頸肩部肌群鬆弛，從而改善富貴包。
中醫方法治富貴包
如果你想要擺脫富貴包的話，試試下面這兩種中醫療法：。
艾灸：艾灸大椎穴，能起到疏通穴位阻塞的效果，一次大約半個小時，就能有效地治療富貴包。
刮痧：透過刮富貴包部分，把堆積的脂肪緩緩颳去，這也是富貴包治療方法之一。
富貴包並不是財富，而是不良的徵兆，所以當你發現背部有富貴包時，就要注意了，調整好你的外形，多多運動肩頸部肌肉並堅持做下去，這樣才能儘早把富貴包消滅掉。