拉肚子的情況，相信大家都有遇到過，基本上每個月總能遇到一兩次，對於一些經常有便秘的人來說，出現拉肚子的情況，還挺開心的，可以排乾淨體內的廢棄物。但是，對於常人來說，拉肚子可是非常的難受，特別是在一些重要的場合下。
那麼
經常拉肚子的原因是什麼呢？
又該如何調理呢？
趕緊跟著小編一起來看看吧！
拉肚子=腸炎嗎？
拉肚子≠腸炎。因為腸炎除了腹瀉，還有腹痛，消化不良，重者還有血便等臨床表現。
什麼是拉肚子呢？
很多患者將排鬆散便或水樣便認為是腹瀉，也有部分患者將排便次數增加或排便急迫感主訴為腹瀉。其實，診斷腹瀉應依據糞便的性狀，而不是排便頻率，同時，也要根據患者的病史、體格檢查及實驗室檢查的結果進行診斷。
引起拉肚子的原因？
老百姓認為拉肚子就是腹瀉，其實引起拉肚子有很多原因，比如：吃的不適，腸道感染，感冒型腹瀉等。現在臨床多見腹瀉型功能性胃腸疾病引起腹瀉。今天主要和大家分享一下腹瀉型功能性胃腸疾病。
什麼是腹瀉型功能性胃腸疾病呢？
功能性胃腸疾病是指以胃腸道症狀為主要表現的腦—腸軸互動異常。其中腹瀉型功能性胃腸疾病包括功能性腹瀉和腹瀉型腸易激綜合徵。
它為什麼會導致腹瀉？
1、西醫角度：
隨著社會生活模式的轉型，人們生活、學習、工作的競爭與壓力不斷加劇，造成腦-腸軸功能紊亂，引起功能性胃腸疾病。
2、中醫角度：
中醫認為本病的發病多由飲食不節、感受外邪、情志失調、素體虧虛等原因所致，其病機是脾虛溼盛所致。
怎麼診斷腹瀉型功能性胃腸疾病呢？
功能性腹瀉是一種表現為不伴腹痛，持續性或複發性軟便、水樣便為特徵的臨床綜合徵。
腸易激綜合是一種常見的功能性胃腸疾病，主要表現為反覆發作腹痛和腹部不適，伴有排便習慣及糞便性狀的改變。其中腹瀉型腸易激綜合徵以腹瀉為主要臨床表現。
功能性腹瀉與腹瀉型腸易激綜合徵的共同點？
腹瀉，沒有器質性病變。
功能性腹瀉與腹瀉型腸易激綜合徵的主要區別？
功能性腹瀉不存在伴有腹痛或腹部不適。
那麼如何治療呢？
1、西醫角度：
主要是對症用藥：包括止瀉藥、解痙止痛藥、腸道微生態藥物以及腸粘膜保護劑。
2、中醫角度：
透過辨證論治，實證多用芳香化溼、清熱燥溼、消食導滯；虛證多用健脾益氣、抑肝扶脾、溫腎鍵脾。
放鬆心情，保持心情舒暢，勿焦慮、抑鬱。
飲食：飲食是誘發和加重的主要因素，一些刺激性食物與不能耐受性食物要避免進食，如：奶製品、冰涼的食物等。避免食用高纖維和高脂肪食物，如：水果、堅果、油炸和油膩的食物。多食用易於吸收且人體所需大量電解質的食物，如：清淡米湯、麵條等。
點按穴位：經常按壓天樞、大腸俞、足三里、中脘、陰陵泉。
可以選擇針灸，推拿，艾灸的方法。比如：艾灸天樞穴、足三里就可以治療長期的慢性腹瀉。
腹瀉日常食療方：
01
姜橘椒魚羹
鯽魚250克，生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。製法：生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。功效：溫中散寒，健脾利溼。
02
炮姜粥
炮姜6克，白朮15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。製法：將炮姜、白朮、花椒、八角茴香裝在紗布包裡，放入鍋中加水先煮20分鐘，然後下粳米煮粥。功效：溫中健脾，散寒利溼。
03
薏苡仁山藥粥
把山藥、薏苡仁、蓮子、紅棗、粳米洗乾淨，倒入鍋中加水一起煮，粥熟後加入白糖調味即成。在煮的前一天晚上，把蓮子和薏苡仁浸泡過夜。功效：補中益氣，健脾止瀉。
