最近不少朋友出現噴嚏不停，鼻涕不止的情況，這是鼻炎在作祟。在鼻炎的治療中，鼻腔沖洗（洗鼻子）是一種安全、有效、方便的輔助治療方法。
然而，鼻腔沖洗有用嗎？您知道正確的“洗鼻子”的方法嗎？
鼻腔沖洗有什麼用
首先，鹽水是無毒的，這一點我們可以確定，對人體也沒有什麼傷害。可以用來稀釋粘稠的粘液，潤溼鼻子，它本身也具有一定的殺菌功能。
安全，沒有藥性，不會讓人體產生依賴感，從某種程度上來說，是有一定效果的，但是不能說用鹽水洗鼻就能夠完全治療好鼻炎，可能恰巧，某個患者的鼻炎病症程度不高，經過沖洗後得到了改善和治癒。
鹽水清洗鼻腔確實有助於鼻炎患者的康復，存在的問題是，目前還沒有非常充足的證據可以支援鹽水洗鼻的正確性。
哪些人不能鼻腔沖洗
鼻腔急性感染合併顱底或眶壁骨質缺損的人。
合併咽鼓管異常開放時，沖洗液可能進入中耳，引起耳部不適和中耳感染。
鼻中隔前部嚴重偏曲的患者，操作不當時，鼻腔沖洗可能導致反覆鼻出血。
日常生活中相對正確的洗鼻方法
1、0。9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的，濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
2、若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裡加2。25克鹽，就是0。9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。
3、有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一點，能較快解決鼻塞症狀。沒有鼻塞或者鼻子很乾燥的人最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。
4、洗鼻工具的主要區別是在清洗效果上，有的能到達鼻腔的更多部位，有的則不能，所以最終產生的治療效果也有差別。可參見上文中的洗鼻器治療效果評測報告。
5、使用前把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。