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臨近統考
很多同學在不斷練習播音的過程中
很容易走入用聲的誤區，
違反發音器官的正常活動規律造成嗓音疾病，
久而久之勢必會影響播音主持的效果
因此，一定要當心以下這幾個誤區！
1
音色過亮
在語言傳播用聲時，有些人刻意追求聲音的明亮，長時間用這種“金屬般”的聲音來播音或進行其他工作，就會使聲帶一直處於摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲勞，甚至引起聲帶充血，有些人還會感到喉嚨發乾、疼痛，工作之後會出現發音困難、聲音嘶啞等症狀。
音色過亮的改善可以和自己生活口語的音色作比較，向自然的口語音色靠攏，使音色虛實結合，變得自然柔和些。吸氣時喉部儘量放鬆，呼氣發聲時，如嘆氣一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音鬆弛飽滿，使聲音完全鬆弛下來，運用共鳴將聲音的亮色再調節出來。
2
聲音過虛
虛實結合的聲音富於色彩的變化，具有較強的表現力。一些年輕的女播音員、女主持人，一味追求虛聲，一坐到話筒前就開始虛聲虛氣地播音或主持節目，與她們日常生活中說話的聲音大不一樣。這就走入誤區了。長時間用虛聲工作，聲帶經常不能輕鬆閉合，需要頻繁補氣，就會加重喉部肌肉與呼吸器官的負擔。
聲音過虛的改善，首先應該在認識上走出誤區。以聲傳情的方式多種多樣，實與虛交相變化的聲音更具有表現力。從嗓音保健的角度來看，虛實聲也比較符合自然語言的發聲規律。
3
高音失當
人們的生活口語用得最多的是中音區，音高起伏基本不超過一個8度。語言傳播用聲是以生活口語用聲為基礎，分別向高、低兩端作適當拓寬，音高幅度大約在一個半至兩個8度左右，其中以中音為主的自如聲區用得較多。但我們常常會碰到一些用聲偏高或偏低的人，他們往往不自覺地拋開自己的自如聲區，過分提高或壓低聲音，給喉部，帶來額外的負擔。
為了保護嗓子，在聲音的使用中，應注意把握適當的音高避免用聲偏高或偏低。可以通過錄音比較，檢查自己的用聲是否脫離了生活口語發聲常用的中音區，如有偏離應儘快調整。此外，喉部適當放鬆，吸氣不要過於飽滿也有助於克服這一問題。
4
發聲時間過長
發聲時間過長也是用聲過度的一種表現，對嗓音同樣會造成危害。人的發音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續運動的時間是有一定限度的。超出限度，就會給肌體帶來負面影響。用聲時間過長，發音器官會產生疲勞感。聲音彷彿不聽使喚了，儘管還能夠發出聲來，但聲音的質量和彈性都將大大下降。
用聲時間必須有所控制，練習時間宜短不宜長，一天可練2～3次，開始每次15分鐘左右，以後逐步延長，最多每次不要超過30分鐘，中間可以間斷休息，以消除發音器官的疲勞。
5
喉音過重
有的人為了追求渾厚的音色，形成了濃重的喉音。所謂“喉音”，是指帶有擠壓色彩的粗糙的聲音，這種情況在男聲中比較多見，為了使聲音具有“男子氣”，常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。原因在於，發音時舌根用力，喉部張得過大，聲帶過於繃緊，振動不好。
使聲音渾厚洪亮的正確方法：應當增加胸腔和咽腔的共鳴，加強胸部支點的著力感和充分開啟咽腔，同時削減高聲區的共鳴，保證喉部的鬆弛通暢，不能去擠壓喉部。為了消除喉音，還應改掉舌根用力的毛病，要力求使舌頭向前運動，舌頭前部著力，舌尖輕抵下齒背，而舌根應當放鬆，並儘量降低。
6
鼻音過重
鼻腔共鳴過度形成的音色。語言發聲帶有適量的鼻音，會顯得比較柔和。但如果鼻音過濃就令人聽後不舒服了。有的人發聲總像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。鼻音過濃主要是發音圖省事，口不張、舌不動，聲音便繞近道從鼻子裡發出了，久而久之養成了不良習慣。
改善鼻音可以透過挺軟顎、打牙關的練習，增強軟顎的力量。當發母音的時候，軟顎應儘量上抬，堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔透過。同時，還要加強舌前部對字音的牽拉力量，讓字音掛於硬顎前部，從口中送出。為使鼻音減小到最低程度，可將手指放於鼻樑兩側進行檢驗。凡發音時鼻翼不振動的，說明鼻音已消除。
7
聲音悶暗
有的人發聲，聲音暗淡、沉悶，缺少亮色，不僅不圓潤悅耳，而且字音的清晰度也很低。原因在於：下巴用力、牙關太緊、舌根僵硬。由於下巴用力，牙關太緊，口腔開度受到限制，聲音在口腔裡得不到充分的共鳴，聲音當然不亮。舌根僵硬，又將字音侷限於口腔後部，送不到硬顎上，字音就顯得乾澀不清亮。
應透過練習為發音器官“鬆綁”，經常做一些松下巴、打牙關的口部操，加強舌頭前部的力量和靈活度，讓舌尖輕抵下齒背，養成舌頭向前運動的習慣。在此基礎上，透過提顴肌將聲音掛於硬顎前部，這樣就會增加聲音的明亮度和圓潤度，字音的清晰度也會得到改善。
總體說來，以上種種發聲過度的問題和不良的發聲習慣，既不利於嗓音保健，也有礙於思想感情的充分表達。它們具有操作發音器官和影響傳播質量的雙重危害。這些問題應當引起我們的重視，要儘量避免出現過度現象，矯正不良的發聲習慣，使我們的嗓音經常保持最佳的狀態。
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