慢性咽炎在生活中很常見，很多人，一到換季就容易中招！引起咽喉發乾，異物堵喉感，咽喉壁有黏稠分泌物粘附，咽之不下，患者往往需要頻繁吞嚥、清嗓、咳痰，而且一旦患上，病程較長，不易治癒，易反覆，讓人很崩潰。
慢性咽炎為什麼會“找”上你？7個因素在推波助瀾
1、急性咽炎反覆發作是慢性咽炎主要原因
。急性咽炎沒有得到適當治療，炎症消除不徹底，反覆發作，就會轉為慢性。這種因素比較常見。
2、鄰近器官病灶刺激。
比如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、口腔炎症、氣管炎等，炎性分泌物感染所致。另外，鼻病會影響鼻子通氣，患者需要張口呼吸，咽部長期乾燥引起。
3、生活飲食方式不當。
容易患上慢性 咽炎的人群，往往是因生活飲食方式不當引起的。如生活中喜歡吃滾燙的食物，喜歡吃過分辛辣的食物或長期抽菸喝酒，對咽喉黏膜都有所損傷，長期以往，就容易患上慢性 咽炎 。
4、不良環境。長期工作生活在化學氣體汙染，或是粉塵、霧霾比較嚴重的大氣環境中，溫度、溼度變化，也容易引起慢性咽炎。
5、胃食管反流症。胃裡面含有胃酸，若是經常發生胃食管反流，胃酸就會反流至咽部，刺激咽部，引起發病。
6，、作息不規律或過於勞累也是導致慢性炎症的重要因素。這種生活方式可影響機體的免疫系統，免疫力沒能及時調整過來，很容易透過咽部產生慢性炎症。
7、說話多，用嗓過度也是慢性 咽炎主要誘因之一。
慢性咽炎屬於慢性炎症，不要長期吃藥有損身體健康，飲食調理很關鍵：
患咽炎的人可準備橘紅、桔梗、枇杷果、銀耳 、甘草、玉竹、山藥、大棗、蓮子、枸杞等10種藥食兩用的食材，搗碎成顆粒狀，放鍋裡煎煮成銀舌香茶湯飲用，也可以找現成的茶包泡水喝簡單。
橘紅含有橘紅素、揮發油等可利咽消炎、止咳化痰；甘草散熱解毒、消腫止痛，枇杷果潤肺止咳，桔梗祛痰，消除異物感等等。
這幾種食材同屬藥食兩用食材，對身體不會有副作用，組合在一起，可抗菌消炎，潤喉利咽，鎮咳化痰，消除咽喉異物感，修復咽部黏膜，從根源上解決咽炎問題，讓咽喉一點點恢復。
除此之外，日常生活也要警惕些，遠離咽炎誘因，防止咽炎反覆發生。