最近收到了不少小夥伴的留言，說你天天說脫髮，然後又掉髮，脫髮，掉髮到底有什麼區別呢？
其實很多小夥伴對於脫髮，掉髮傻傻分不清楚。很多時候一旦出現掉頭髮的問題，難免會讓人誤以為自己是患上了脫髮，但很有可能並不是可怕的脫髮，只是正常的掉頭髮而已。那麼，到底如何區分掉頭髮還是脫髮呢？
一、脫髮vs掉髮
觀察頭頂和後腦部位的頭髮。如果頭頂部位的髮量已明顯少於後腦部位的頭髮，就是脫髮問題了。
將手指併攏劃過頭髮。看指縫間是否有大量頭髮脫落，如果脫落三五根頭髮不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭髮正處於自然脫落的階段。如何區分是掉頭髮還是脫髮？但如果每次捋，並且是不同的部位，都有5根以上的頭髮，那就要警惕了。
觀察頭髮根部狀況。觀察掉落頭髮根部，如果根部有白色的小頭，說明是脫髮，是毛囊出狀況引起的。這樣的頭髮量大的話，說明你面臨脫髮危險。如何區分是掉頭髮還是脫髮？如果根部沒有白色的小頭，那就是斷髮，可能是因為外力或者染燙髮頭髮受損而掉落。
二、如何保養秀髮？
切勿用高溫水洗頭
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合著使用。除此之外，洗頭髮用的水溫也是不容忽視的，並不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。
加強滋養髮質
尤其是燙染過的小可愛要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。
多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女生過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
多吃綠色蔬菜和水果
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化面板、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
定期理髮
對於多數女生來說，頭髮長了不剪也“無傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會讓秀髮乾枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說，頭髮最久3個月就要修剪一次，若短髮想留長，建議每個月修剪一次。頭髮愛出油的人，更應修剪得勤些；乾性髮質的人，修剪時還需做補水和營養護理。