南方人可能不一定有搓澡的習慣，但是在北方，搓澡很普遍，現在這種“北方特色”的行為，也有“南傳”，流行於全國的趨勢。每次搓完澡，看到自己身上搓下來的那些細條狀的“泥”，許多人在一邊感到“難為情”的同時，一邊又“很開心”，這是什麼原因呢？
難為情的是自己身上原來這麼髒，有這麼多的汙垢，開心的是這次澡“沒白洗”，感覺自己全身上下都“乾淨了不少”。
可事實上，這些搓下來的“泥”，有可能
並不全是汙垢
，每次都用力搓好幾遍，搓到再也搓不出來了，也
未必就是一件好事
。
洗澡搓出的泥，“成分”比我們想象中多
沒有人是“出淤泥而不染”的，即便是電視中的那些光鮮亮麗的明星，洗澡的時候搓一搓，也能搓得出泥。這其中當然有生活環境和空氣裡的
灰塵
，也就是我們都想從身體中“清理”出去的東西。但是還有著其他的物質，比如面板分泌的油脂、汗液、褪下的皮屑等。這些東西，嚴格來說，是“去不掉”，或者說“除不盡”的。因為我們的面板時時刻刻都在代謝，都有新的細胞在生成、舊的細胞在死亡。除了灰塵之外的其他東西，正是身體發生這樣
新陳代謝
後的“廢物”。只要我們不停止新陳代謝，它們就會不斷出現。
運動出汗、吃得辛辣或油膩、作息不規律，都可能讓面板油脂分泌旺盛，從而增加面板上這些“汙物和廢物”的含量。
值得慶幸的是，它們並非是有形的、明顯的，一般透過洗澡時的
浸泡和揉搓
才會出現，不然，那可太影響我們的形象了。
既然是汙物和“廢物”，儘可能地搓洗乾淨不好嗎？
看來看去，身體上搓下來的“泥”，除了灰塵這樣的“汙物”，就是代謝產生的“廢物”，反正都不是什麼身體必不可少的“好東西”，那還留著做什麼？好像更應該在每次洗澡的時候，都多搓一搓，去除乾淨了。
之後再產生的，下次洗澡時也盡力清理不就好了？並不衝突呀。
但是其實也是
不提倡
大家這樣做的。“水至清則無魚”，雖然不是說有必要故意“留”一些這樣的垃圾在面板上，但要是追求那種洗一次就洗得乾乾淨淨、纖塵不染的效果，也是很困難，並且
沒有必要
的。
過於用力和頻繁的搓洗，能搓掉的不光是身體表層的汙物和廢物，還有
部分角質層
。它如果因此被破壞、被搓得越來越薄，那麼其本身的保護面板、防範細菌入侵、降低紫外線傷害的功能，將會減弱，並且，角質層薄的人，幾乎可以看到面板下若隱若現的毛細血管，看著就很危險，生怕一個磕碰，就讓它破裂了。
總之，過度搓洗面板，可以說是“傷敵一千，自損八百”，而且，搓下來的主要成分，那些所謂的“汙物”和“廢物”，看著髒，但其實即便存在，也並不至於對身體產生多大的危害，反而是被連帶著破壞掉的角質層，損失比較大。
洗澡搓下來的泥，其實是身體表層的汙物、廢物和部分角質層，洗澡時
適度搓洗
即可，它其實是除不盡的，不需要過於糾結。一味地想追求“搓乾淨”的效果，反而有可能傷害面板保護屏障，得不償失，最好不要別這樣做。