脊椎側彎不僅有損外觀；對健康的影響更是深遠，例如腰痠背痛、頭痛暈眩、四肢痠麻、呼吸困難、內臟壓迫、體能衰弱等，都與脊椎關節偏差有關。
脊椎側彎好發於發育期間，女性患有此問題的機率是男性的九倍，因為早期症狀並不明顯，很少有患者能覺察自己脊椎柱的偏差。大部分的脊椎側彎都是意外發現的，可惜的是，因發現的有些稍晚，脊椎的彎曲巳達到相當的程度，當脊椎嚴重彎曲時，除了手術以外，想恢復正常幾乎是不可能的。因此，預防脊椎側彎的最好方法就是及早發現，實時治療，做父母的應該要學為自己的小孩做簡單的脊椎檢查來 確定孩子的脊椎健康。
以下列出幾項脊椎側彎的檢測方法 ：
第一、面向鏡子，全身放鬆，雙腿併攏站穩，觀察是否出現左右肩膀高度不一致 （此法建議裸身檢查更為準確）。
第二、在床上俯臥，全身保持直線，請他人檢視你的雙腿是否有長短腳的現象。
第三、脫下外衣站直，前胸向前往下彎，並暫時保持此動作，請他人為你檢視脊背，注意是否有脊背高度不一，左右有沒有在同一水平面上。
第四、頭部經常往同一邊傾斜、兩隻鞋根磨損的相當不平均、在走路或跑步時動作不順。
如果出現以上情況則表示脊椎可能有偏斜，應立刻到專科醫師接受更仔細的檢查及治療。除了骨科以外，脊骨神經醫學是脊椎側彎患者求助的另一選擇，在其脊椎側彎的整治經驗已有一百年以上。美國有九成的脊椎整治是由脊骨神經醫學醫師執行的，當脊椎側彎低於四十度時，可應用脊骨神經醫學的脊椎矯正術來改善。
脊椎側彎的預防
在預防上，平時保持正確姿勢仍是避免脊椎偏斜的不二法門。建議民眾在搬重物或提物品時，應將雙膝彎曲，上半身儘量保持直線，勿過度彎腰；拿高處物品時，多利用梯子或椅子墊高；肩上揹包或手上所提物品應常換邊 ； 保持正確站姿、坐姿與走路姿勢，勿彎腰駝背。仰睡時枕頭高度不宜過高，才不會影響頸椎的自然曲線；而側睡時應用較高的枕頭 來減少頭部以及肩膀的壓力，並且將膝部稍微彎曲，以減少背部壓力。另外，充足的休息和睡眠，均衡飲食以及規律的運動，對於脊椎的保健也是相當重要。
倒立機與脊椎側彎
現今保健產品層出不窮，產品的多樣化真的是讓消費者眼花繚亂。廣告裡說得天花亂墜到底是不是真的？最近也有網友詢問利用倒立機是否適合脊椎側彎方面的情況？其實答案真的會因人因狀況而異。當然有某程度上的效果，不然不會出來賣。但對所有症狀疾病都有效嗎？ 當然不是！ 不然每個人隨便去藥局買個治百病的藥方就好，那還需要醫生跟醫院？
運動保健用品也一樣，不可能對每一個人都有效。某某人使用過後的正面評價也不見得適用在你身上。即使買個健身相關的產品也請先問問專業醫師的意見。花錢傷身是大家最不願意見到的情況。
回到網友問題，倒立機能否治療脊柱側彎？利用重力自然地將脊椎拉開其實是這項產品最主要的要求。對於無法在家裡使用到醫療級的牽引機的一般家庭，其實說不定是個不錯的選擇。不過也同時要注意倒立血液會留置大腦。另外有心血管疾病的人要避免使用。
針對脊椎側彎使的狀況用倒立機來說說類似的問題，如果真的就單單靠倒吊或拉單槓就可以矯正脊椎側彎的話，那也不會有惡化到需要開刀的病人了。脊椎側彎遠比一般人想象來的複雜，不只是二度空間向左向右的變形之外，脊柱還伴隨著如扭毛巾般的旋轉扭曲。在最古早剛開始治療脊椎側彎的醫師們，老早就試過類似的方法來拉腰拉脖子的，甚至在牽引的姿勢下照 X 光來看看脊椎是不是變直。答案是“當下變直，一下牽引器之後又回到原點”所以才會逐漸發展各種不同治療程式配合牽引來治療脊椎側彎。所以說，
牽引是有價值的，但是必須伴隨其他有效的治療，不然也只不過是配菜罷了
。
市場上的倒立機大致是有分前倒與後倒兩種。後倒式是躺在一塊板子上後仰，將腳踝綁住後倒立。前倒式則是用膝蓋勾住之後，上半身往前倒立。
後倒式 ：
優點 ： 可以調整倒立角度
背後有支撐，可以降低恐懼
缺點 ： 綁住腳踝，對腳踝、膝蓋、髖關節會有額外的牽引力，因此相對的對脊椎牽引力減小。
器材所需空間較大。
前倒式 ：
優點 ： 牽引力集中於脊椎，對於下肢關節曾受傷的人減少不必要的拉扯。
器材所需空間較小。
缺點 ： 難以調整倒立角度。
身體支撐較不如後倒式，對於年長者可能較為吃力。
那會建議脊彎患者使用嗎？ 答案是肯定的。但是，如同最剛開始說的，每個人情況不見得相同，需要評估之後再下定論。但是
光靠倒立是無法推遲惡化當中的脊椎側彎，也不可能有矯正的效果，可能頂多舒緩痠痛罷了
。倒立機需要配合其他完整的治療後才會達到最佳的效果。