提到吸菸，相信很多人都能想到吸菸有害健康這句話，這句話大家都聽過，也明白這是一個不爭的事實，但是吸菸的人想要徹底戒除，還是比較難的。通常來說，在戒菸的第3天左右，就會逐漸產生焦慮的情緒，感到煩悶，不舒服。很多朋友都會在這個時候產生放棄的念頭，戒菸也就自然而然失敗。點燃後的香菸可以產生大量焦油和尼古丁，這些對身體有害的物質進入肺部之後，會對肺器官形成損傷。
早該列入黑名單的3種香菸，經常抽菸的朋友需要注意，儘量別抽了
1、二次點燃後的香菸
許多朋友在抽菸時有一個比較不好的習慣，在將一支香菸點燃後，還沒抽幾口就去忙別的事，把吸了一半的香菸掐滅，等到之後再重新點燃。其實第一次吸菸的時候，口水就已經滲入菸嘴內部了，這個過程會產生許多細菌。第二次吸菸時，菸嘴的細菌就會進入到腸胃當中，從而損傷到胃部的健康，因此要儘量杜絕這個習慣，避免細菌進入到腸道和胃部，對身體的其他器官造成一定程度上的傷害，所以，二次點燃的菸頭，就不要再抽了，可以點燃一支新的來抽。
2、發黴的香菸
許多商家在進行打折促銷時，會將一些存放時間較久的香菸降價售賣。這些煙本身的存放時間就已經不短了，很可能已經出現了一定程度上的質量問題，有一部分朋友為了貪圖便宜會大量購買，並將其放入家中，但是這些香菸如果長時間抽不完，就很有可能受潮，表面出現一些小黑點，許多朋友覺得即便如此，這些香菸還能繼續抽，並不會影響口感，這種認知是不正確的，發黴後的香菸會產生大量黃麴黴素。這類黴素吸入到肺部時，會對肺部產生極大傷害。
3、雜牌香菸
市場當中售賣的香菸有各種各樣的品牌，因此我們在購買香菸時，儘量避開那些不知名的小品牌香菸。這些小品牌香菸中的焦油和尼古丁相較於常見品牌而言，會略多一些，一部分小品牌香菸甚至在製作過程中都不符合相關標準，因此，長期吸這些煙，對身體的危害會更大。
