在我國，過敏性鼻炎發病人口超億人，這種病在中國總體患病率高達11。1%，而且有逐年上升趨勢。一到換季，就出現噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻癢。你是否也是備受困擾？
|過敏性鼻炎5大危害|
1。 引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。
2。 經常鼻塞，會造成鼻樑兩側下眼瞼的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固的黑眼圈。
3。 長期擦鼻涕、皺鼻子，會影響處於生長髮育期孩子的面部發育。
4。 導致記憶力減退，出現乏力、頭疼、嗜睡等現象，還可造成哮喘、變應性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋氣窒息。
5。 如果不及時治療，嚴重時會導致患者嗅覺障礙，無法辨別有害氣味，還可能引發支氣管哮喘等嚴重併發症。
你患過敏性鼻炎了嗎
我們是否真的患上了過敏性鼻炎？來看一下過敏性鼻炎的4種症狀。
打噴嚏
每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立即發作。
流鼻涕
大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。
鼻塞
間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。
鼻癢
大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
提醒：若以上症狀出現2項以上，每天症狀持續或累計在1小時以上，伴有眼癢、結膜充血等眼部症狀，你需要到醫院接受正規的檢查！
|關於鼻炎和感冒|
由於過敏性鼻炎和感冒症狀過於相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當感冒治。吃了感冒藥，卻未見好轉，還是反覆發作，直到轉成慢性鼻炎！
|預防鼻炎有3招|
鍛鍊
要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛鍊身體提高免疫力和對過敏原的抵抗力。
防護
外出戴口罩：天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。
遠離
遠離過敏原：對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，我們能做的就是找出與過敏症發作的相關因素，並儘量遠離。
塵蟎過敏
儘量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭；每週用65℃的水燙洗一次被褥和枕頭，常曬洗被子和毯子；最好使用木板、瓷磚類的地板，皮革、木製品類沙發；定時清洗空調。
花粉過敏
過敏體質或有過敏史的人，在花粉散播期應儘可能減少戶外活動，白天關閉門窗；外出時注意加強防護，如戴口罩和眼鏡，穿長袖衣服；回家後換上乾淨的衣物，晾衣服也最好在室內，以免將花粉帶入室內。
動物皮毛過敏
對貓、狗毛過敏的人最好少接觸寵物；讓寵物養成不在房間跑跳，不亂上床、沙發，不在主人衣物上趴窩的好習慣；勤於擦拭室內的浮塵；勤給貓、狗等寵物洗澡。
真菌過敏
定時用熱水清洗、更換牙缸、牙刷。因為真菌主要生活在陰暗、潮溼的地方，牙具上特別容易起黴菌；
家裡一定要保持乾燥，屋裡不要放花盆，下水管道、花盆裡的土也容易滋生真菌。