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每晚9點
與你聊艾灸｜ 與你說晚
安
”
網友提問：
馮名雨老師，
我腳後跟痛，後來去醫院一查說是長骨刺了。骨頭長刺了，能不能拔掉呢？
如果它繼續生長會不會把我當皮肉刺破呢？求教謝謝
骨刺，我們可以理解為骨頭長刺了，但是這個刺，是骨頭贅生物的形態描述
因為骨頭出現增生，如果增生物是形同一個堅硬的刺，那麼就是骨刺。如果增生物的形態不是
刺的形態
，那麼就不能稱之為骨刺了
所以，兩者從根本原因上來講都屬於骨骼的增生。只是外在形態有差異性。
骨刺一定是骨質增生，但是骨質增生未必是骨刺。
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良性骨刺
1。骨頭長骨刺，相對於一個快要坍塌的房子，你給他加裝柱子差不多
2。房子之所以加裝柱子，因為它快要坍塌了；人的骨骼之所以長骨刺，其實也是你的骨骼不堪重負的表現，
原有骨骼無法承受你的重量了，需要柱子來支撐，所以出現骨刺
3。既然骨刺對於人有幫助
為什麼疼呢？
4。因為原本體內沒有骨刺的位置，後來
長出來了，就勢必佔據一定的位置
。那麼這個位置原本的產物就會收到排擠，在排擠過程中出現異常疼痛情況
5。骨刺雖然有益，但是不是完全好的。
畢竟它的產生實際上也是身體衰弱的先兆
當你調補身體，身體強健了，原有骨骼可以支撐自己的身體了。此時不需要骨刺的協助支撐了，骨刺也就消散了。
6。無論是骨刺還是骨質增生還是牽扯到氣血的濡養問題。身體
氣血不足，區域性的骨骼和肌肉得不到充分的養護，那麼對於人體支撐不到位，自然需要骨刺
；
當有一天，我們氣血生產量上來了，
氣血執行通道暢通了，可以對於骨刺部位有效滋養了，自然骨刺就有消散的一天了
。所以消散骨刺的根本原因還是在於身體的陽氣恢復和氣血調整
7。不過每個人體質不一樣，有的人是脾虛導致氣血生成量不足。有的是痰溼體質，溼氣阻礙的氣血的循行；等等吧，在真正調節過程中我們要根據個人體質適當增減穴位，我說幾個常用的穴位，供大家參考：
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骨刺調節
1。推薦穴位：阿是穴，大椎穴，命門穴，絕骨穴，足三里穴
2.阿是穴
阿是穴，顧名思義就是我們在區域性患處按壓的時候，醫生問你：疼不疼？。你說：啊，疼啊。這個就是阿是穴的由來
3.大椎穴
位置：在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中
找法：此穴背部正中線上，左右擺動頸部，能夠隨著擺動而轉動的最後一個棘突即為第七頸椎，棘突下的凹陷就是此穴
釋義：大椎穴，歸屬於督脈。
督脈乃總督人體一身之陽氣。陽氣足，百病無
，故而取之
4.命門穴
位置：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中
找法：取一線過肚臍中點，水平繞腰腹一週。該線與後正中線交點，按壓有凹陷處，即為本穴
釋義：命門穴，內蘊命門之火。
命門之火是腎陽之本，乃是先天之本
5.絕骨穴
位置：在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣
釋義：此穴又名懸鐘穴，為
八會穴之一的髓會。骨骼內均可骨髓，骨髓對於骨骼起到濡養的作用
。所以，骨骼不強健，就可以艾灸此穴
6.足三里穴
位置：在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）
釋義：此穴歸
屬於足陽明胃經，此經絡多氣多血
，艾灸後補充人體氣血十分有效。同時，足三里艾灸後調節脾胃功能，促進脾胃氣血的運化。成年人經常艾灸足三里，
還可以提高個人免疫力。
