3月20日23時33分
迎來二十四節氣中的
第四個節氣
生機盎然的春分
關於春分，你瞭解多少？
一起來看！
春分·養生
春分時節晝夜溫差較大
而且仍會有寒流侵襲
也時有黃沙大風
需重視養生保健
春分重在養肝、護肝
應避免熬夜、過量飲酒
飲食方面要清淡
多吃富含
植物蛋白質、維生素的當令鮮蔬
多喝水、粥、湯等
補充水分
戳影片，解鎖護肝小知識
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春分時節
“春困”會越來越明顯
尤其是每天午後
表現更為突出
特別困的時候
小睡片刻能大大緩解疲憊
也可適當做一些運動
拉伸解乏
緩解“春困”
春已至，花已開，一切美好終將到來！
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