在日常生活中
很多人都喜歡
有事沒事兒掏耳朵
總感覺
每天掏一掏才幹淨
可有的人覺得
耳屎根本不用處理
它們會不經意地掉出來
到底哪一種才是耳屎的正確處理方式呢？下面就跟著小編來學習一下吧！
看完後
是不是覺得
自己掏了N年的耳屎白掏了？
耳屎人家有個高大上的名字——
耵聹
它是由耳道面板腺體自行分泌出來的一種分泌物同時還混有灰塵和皮屑
主要負責阻擋那些外來的入侵者
保護耳道
這麼重要的東西你怎麼能把它們掏走呢？
有時候它們還會在你運動、咀嚼、打哈欠的時候掉出來
所以
不用擔心長時間不掏耳朵
會被耳屎堵住
相反
如果掏的過於頻繁
或者使用工具不當
還可能會對耳朵造成傷害
鑑於以上的例子我們有必要學習和了解一些關於噪聲對聽力損傷的知識以便我們能夠更好的預防噪聲損害！
一、學習一些聽力安全的技巧很重要，
請您記住：
1.響亮的聲音損害耳朵
聽響亮的聲音會損害耳朵裡的感覺細胞，這可能導致噪聲引起的聽力損失或耳內鳴響（耳鳴）。
2.如果您經常有以下行為，您就有可能出現噪聲所致的聽力損失
（1）在嘈雜的地方工作。
（2）用頭戴耳機聆聽音樂。
（3）到訪的場所播放響亮的音樂，如：夜總會、音樂會、或參加健身課程。
3.噪聲所致的聽力損失是永久性的
噪聲造成的聽力損失是無法逆轉的。有聽力損失的人可以得益於助聽器和康復服務。
4.噪聲所致的聽力損失是可以預防的
安全的聆聽做法可以預防聽力損失。您聽的聲音越響，安全聆聽的時間就越短。透過調低音量或保護耳朵，您可以聽得更久且無損於您的聽力。
二、請採用這些簡單的安全聆聽行為：
1.保持低音量
將您裝置的音量設定為不超過最大音量的60%。使用適合的降噪耳機。
2.保護您的耳朵免於聆聽巨大的聲音
在嘈雜的場所戴上耳塞。遠離聲源，如揚聲器。
3.限制從事嘈雜活動的時間
身處嘈雜的地方，要定時到安靜的地方休息。限制個人音訊裝置的日常使用。
4.監測聽取聲壓級
使用應用程式來監測您的聲音暴露。選擇有內建保護聽力安全功能的裝置。
三、關愛聽力，請您注意：
1.留意警告訊號
如遇下列情形，請去看醫生。
（1）持續的耳內鳴響（耳鳴）。
（2）難以聽到高音調的聲音或聽懂對話。
（3）突發耳內悶堵，無明顯感冒症狀。
2.定期檢查聽力
（1） 使用世界衛生組織推薦的hearWHO 等應用程式進行聽力自測。
（2）如果您沒能透過聽力檢查或出現聽力損失的跡象，請尋求專業幫助。
（3）嘈雜環境下聽不清別人談話，請看耳科醫生及時排查聽力。
四、阻擋青少年聽力隱性殺手新攻略
1。 青少年如果佩戴耳機聽音樂，請必須遵守“60-60原則”，即音量不要超過60分貝，每次不要超過60分鐘。
2。 要儘量避免爆震，避免長時間暴露在低分貝的環境噪聲中。
耳朵是我們聆聽世界的視窗
讓我們關注聽力健康
瞭解保護耳朵的重要性
培養良好的用耳習慣
科學用耳，保護聽力從現在做起！
選題：劉浩
編輯：劉浩
