洗牙對不少人來說，可能都是一段不太美好的回憶：
超高頻率的聲波水流在牙齒上慢慢移動，伴隨著陣陣痠麻的衝擊感，你感到牙齒似乎都被剝去了一部分。
洗完牙之後照鏡子，你發現自己的牙齒真的“少”了一部分！牙齒變鬆了！牙縫增大了！很多人因此後悔洗牙，認定洗牙損傷了牙齒。
這種想法其實是對洗牙最大的誤會，被洗去的牙石並不是牙齒的一部分。相反，那些牙石才是導致你牙齒出問題的罪魁禍首。
牙石其實就是牙齒上的細菌和汙漬，不過是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的細菌和汙漬，有點類似於水壺用久之後產生的水垢。總而言之，牙石並不是牙齒的一部分。
牙石分為齦上牙石和齦下牙石，顧名思義齦上牙石就是長在牙齦的外面的，而齦下牙石則是被牙齦包裹在下面的。一般來說，齦上牙石比較多見些。
通常來說，牙石主要聚積在門牙和其它前齒的內側，也是我們平時刷牙時最不容易刷到的一個面，其實拿鏡子可以觀察到，也可用舌尖感覺到，而乾淨清潔的牙齒並沒有這些沉積物。
由於牙石的硬度比較高，所以它常常會刺激到牙齦，導致牙齦紅腫出血，以至於引發牙齦炎牙周炎等口腔疾病。
而牙齦也不會總是容忍這種委屈，惹不起我還躲不起？於是時間久了牙齦就會慢慢的萎縮，直到牙根暴露出來，到時候又會出現牙齒敏感的毛病。
所以說，把牙石當成牙齒的一部分，是人們關於洗牙最大的誤會。牙石就像是一個生態環境裡的入侵物種，它會狡猾的偽裝成本地物種，暗地裡卻不斷的破壞環境。只有將它消滅之後，才會暴露出真正的問題。