在生活中，很多人都會遇到這樣的情況：大快朵頤之後最尷尬的事情就是有食物塞在牙縫裡，任憑舌頭舔、手摳都無法清除的不適感吧！噢，對了，還有件尷尬的事，就是和戀人約會時，牙齒上還塞著之前晚餐留下的青菜葉子……吃東西塞牙，其實發生率相當高，不信您可以問問身邊的人，相信大多都有這類體驗。
為什麼塞牙的總是我？
正常情況下，排列整齊的牙齒們肩並肩，互相之間並不存在縫隙——沒有縫隙自然就很少會有食物塞牙的情況發生。但在很多牙病狀態下，食物嵌塞經常發生。
牙周炎
牙周炎是成年人發生食物嵌塞最常見的原因，它常常導致牙齒髮生不同程度的鬆動、移位，原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，食物殘渣就很容易嵌進去。
牙齒磨損
牙齒日復一日地切割、研磨食物，都會造成生理性的牙齒損耗。正常情況下並不容易使牙齒之間出現間隙。但是，如果牙冠發生過度磨損，也容易造成食物嵌塞。
牙齒缺失
牙齒缺失後，又不做假牙任其自生自滅，尤其原本與缺牙相對咬合的牙齒，失去了咬合阻力，常常會伸長出來，而失牙兩側的牙齒也會發生移位，更容易出現塞牙。
蛀牙
蛀牙，尤其是發展到一定程度的蛀牙，牙齒上就會出現蟲洞，這些「洞」是塞牙的高發地段，可是要清除這些嵌塞的異物就沒有那麼方便了。如果蛀牙發生在牙齒的鄰面，會使兩個牙齒之間產生間隙，吃東西時更容易塞牙。
阻生的智齒
智齒如果不長出來或者長得很正，都不容易導致塞牙。但是往往事與願違，智齒萌出總不那麼順暢，長歪的最終結果就是讓食物殘渣更容易停留在智齒和它前面的大牙之間。另外，就算智齒沒有長歪，由於位置太靠後的原因，沒有做好日常清潔，發生蛀牙的機率也很大，久而久之也就容易塞牙了。
牙齒長的不整齊
這種情況學名叫牙列不齊，牙齒排列「遠近高低各不同」，比如牙齒的錯位、扭轉，自然更容易、更方便地讓食物卡在這些地方，導致塞牙。
老塞牙，有的治嗎？
反覆發生的食物嵌塞，並且對正常生活造成了困擾，就很有必要拜訪牙醫去檢查一下，採取對症、對因的治療手段。您可能需要以下醫生的幫助。
牙周科醫生
如果是因為牙齒鬆動、牙縫變大或者牙齦退縮，造成的塞牙，徹底的牙周治療勢在必行。值得注意的是，牙周基礎治療結束之後，牙周病可以得到控制，但有時並不能徹底解決塞牙的問題。因為牙齦的退縮很難恢復，這時候就需要病人配合，經常性的刷牙、使用牙線、牙縫刷等方式及定期潔牙都有助於及時將塞在牙縫裡的食物清理乾淨，這些做法不僅可以避免塞牙的不適感，對於口腔健康的維持也很有意義。
口腔修復科醫生
如果因為牙齒缺損、缺失，那麼找到一個口腔修復科的醫生就很重要了。採取合適的修復方案，透過可摘的食物防嵌器、固定的嵌體或全冠等方式把缺損或缺失的間隙補上，不僅吃嘛嘛香了，牙齒之間也不容易塞東西了，何樂而不為呢！
牙體牙髓科醫生
如果是蛀牙導致牙齒或者牙齒之間出現了窟窿，亡羊補牢，為時未晚，儘早找牙體牙髓科醫生把蛀洞補上。牙齒上沒有洞，食物也就沒有了藏身之所。
口腔外科醫生
如果是因為阻生的智齒導致的塞牙，那就應該果斷找口腔外科醫生拔掉它。這種智齒沒有任何咀嚼功能，留著它反而是一枚定時炸彈，有時候甚至還會影響到它旁邊的大牙！
口腔正畸醫生
因為牙列不齊導致的食物嵌塞，又符合正畸治療的適應症，那麼矯正牙齒也許是最好的辦法。「牙套」可不是青少年的專屬，關於正畸，年齡不是問題。