今年40歲的張大哥，平時很堅持運動，身體一直也很硬朗。但就在前兩天跑完5公里後，卻突然暈倒在了地上，便被救護車拉走了。經過檢查，張大哥被確診了急性腦梗，需要馬上進行手術。
當醫生開啟他的顱腔時，大為吃驚，因為張大哥大腦中的血液，已經黏稠得很，極不正常。搶救持續了3個多小時，但很遺憾，張大哥還是因為突發的腦梗，搶救無效離世。
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歲大哥腦梗離世，醫生嘆息：喝1
種飲料，其實相當於在喝油
事後，醫生經過與張大哥的家人溝通後得知了張大哥的病因：與他一直喝1種飲料有關。原來，張大哥在運動完之後，非常喜歡喝冰鎮飲料，再加上運動完後很渴，張大哥幾乎拿飲料當水喝了，在家也是如此，這種情況一直持續了好幾年。
醫生表示，因為飲料中的糖分非常多，攝入過多糖分，會增加體內碳水化合物同時轉化成內源性甘油三酯，導致血粘稠度增加。張大哥長期大量喝飲料，使得血脂異常，導致血液粘稠而不自知，最終才釀成了悲劇。
若睡覺時，身體發出4
個訊號，血液或已粘稠如“粥”
人一生的三分之一的時間，都是在睡覺中度過的，所以假如血液已粘稠如“粥”，那麼睡覺時身體便會發出一些“求救訊號”。
1
、睡覺時手腳冰涼
血液流通手腳的“路程”可以說是最遠的，血液過於粘稠的時候，流通手腳的血液會變得緩慢而少，手腳會因此而缺血，而且睡覺時手機也缺乏運動，所以會變得冰冷。
2
、睡覺時單側流口水
血液中脂質過多，便是血脂粘稠的原因。這時候，血管壁就易沾黏血液中的脂質，血管就會會漸漸的縮小，被堵塞。而當腦血管被堵塞後，大腦中樞神經對肌肉控制出現障礙，睡覺的時候就會有單側流口水的情況出現。
3
、睡醒時視力模糊
血脂粘稠的人，一般在剛剛睡醒後，會出現眼睛模糊，休息很久才能緩解的情況。這是因為血液粘稠會導致視網膜神經缺血，這時出現視力模糊甚至短暫失明，是正常的。
4
、睡覺時容易被憋醒
血液粘稠，會導致血液在體內的流速慢了許多。睡覺時，大腦、心臟就會出現供氧不足的情況，這時心臟只能全力泵血加速血液流速，但這反而導致血壓升高，造成胸悶氣短，甚至是憋醒的窘境。
要想養好血液血管，避免血液粘稠，勸你最好養成3
個習慣
1
、養成經常喝水的習慣
多補水，是避免血液過於粘稠的手段之一。如果沒有及時補水，血液便會變得粘稠。因此要經常喝水才行，而在喝水的時候，在水中加入一些森 發 瓊 漿，早晚各喝一次，能夠更好地稀釋血液。
這是因為，它其中富含小分子蛋白、維生素、多種酶類、黃酮類、氨基酸等物質，能夠清除體內自由基，幫助分解代謝血液中的脂質，起到稀釋血液、降低血脂、疏通血管等作用，同時它還可以減緩血管的老化速度。並且它是由青梅、檸檬、銀耳等十餘種食材複合發酵而成的，對身體有益無害，適合長期飲用來保持血液以及血管的健康。
2
、少吃動物內臟
血脂粘稠的人，要少吃一些動物內臟，因為它們屬於高膽固醇、高脂肪的食物，能夠直接影響到血脂水平，從而影響到血液的粘稠度，不利於血液的健康。
3
、別久坐
因為工作需要，久坐不動是目前大多數人都不得不面對的，而這會使得身體中的血液迴圈變慢，血液會變得更為粘稠，所以要時不時起身活動一下。