“最近上班啊，腰痠背痛的，我就去拔了個火罐。”
“拔火罐？那你身上會有印子嗎？”
“是啊，而且還不少，還有水泡呢，也不知道這些青青紫紫的罐印代表了什麼？”
“這個我知道，讓我來告訴你吧！”
拔火罐，民間流傳已久的保健方法
對於中國人來說，拔火罐並不是一個陌生的名詞。這是勞動人民在與疾病作鬥爭過程中總結出來的獨特且效果明顯的治療方式。
拔火罐操作簡單，副作用小，而且效果明顯
，民眾酷愛透過拔火罐達到強身健體、治病的目的。
拔火罐的操作也不復雜：一手拿火罐，一手拿鑷子，夾取點燃的酒精棉，將酒精棉在罐子裡繞幾圈之後抽出，然後迅速地將罐子扣在面板上，而根據拔火罐的需求不同，又分為走罐、閃罐等操作。
拔火罐雖然操作不難，但專業性很高，不是人人都能操作，而應該交給專業人士來進行。
那麼，拔火罐都有哪些功效呢？
逐寒祛溼：
拔火罐的時候，熱氣會進入體內，
將身體裡邊的寒氣和溼氣排出體外
，從而達到祛溼排毒的作用。
祛除瘀滯：
由於身體的經絡和五臟六腑是相互連通的，拔火罐時，透過外界的力量，
能夠刺激穴位，進而使經絡順暢，祛除瘀滯，促進血液迴圈
，改善腰痠背疼、便秘的問題。
行氣活血：
拔火罐的時候，熱氣透過面板滲進體內，能夠行氣活血，
提高新陳代謝效率，促進血液迴圈，使腸胃的負擔減少
，從而達到氣血順暢，精神百倍的狀態。
總之，拔火罐是一種行之簡單、用之有效的養生保健方法。不少人都喜歡拔火罐，不過，拔完火罐之後，身上總會留下青青紫紫的罐印，這到底是什麼原因呢？
青青紫紫的罐印，代表了什麼？
拔火罐最重要的不是拔的過程，而是拔完之後。相信每個拔過火罐的人，都會發現，自己的面板上會留下青青紫紫的罐印，看上去似乎特別影響美觀。
不過，正是這些罐印，反映了身體的健康狀況。
暗紅：
拔火罐後留下暗紅色的罐印，說明
血脂比較粘稠，血脂濃度高
，也可能是供血不足引起的。此外，暗紅色罐印也在一定程度上反映了身體可能出現了寒症或陰症。
鮮紅色、局部發熱：
拔完火罐，面板上出現
鮮紅色印記，甚至有局部發熱情況
，說明體內熱毒旺盛、火氣旺，多數是陽症和熱症導致。
青紫顏色：
如果拔完火罐發現面板出現青紫顏色，說明區域性出現血瘀，這種情況在女性身上比較常見，還會
伴隨出現痛經、閉經等情況，並且有失眠、脫髮和手腳冰涼等問題。
水泡水腫：
拔完火罐發現出現水泡或水腫，說明
體內溼氣比較嚴重，需要進行祛溼工作。
區域性較快恢復：
拔火罐後罐印比較快恢復的話，說明問題很快就快痊癒。
拔罐後，還要注意這些
不要馬上洗澡：
剛拔完火罐，一定要注意保暖，切忌立即洗澡。由於
拔完火罐，面板處於舒張的狀態
，此時無論是洗冷水澡還是熱水澡，都容易導致面板受損，甚至會引起發炎。因此，拔完火罐需要休息片刻再洗澡。
如果出現水泡，要精心護理：
拔完火罐之後，面板出現水泡，不要過於擔心，這是體內溼氣重的一個表現，過段時間水泡自然會消退，但期間
一定要精心護理好有水泡的面板和周邊，以免水泡破裂，引起面板感染。
注意拔火罐的時間頻率：
拔火罐雖然好，但也不能持續太長時間，更不能經常拔火罐，避免面板出現感染，尤其是當面板受損時，一定不要拔火罐，否則會傷害面板。有些人認為，
拔火罐至少要半小時以上，才能起到療效，其實，根據火罐的大小、材質以及需求不同
，拔火罐的時間都需要有所調整。
溫馨提示：以下5類人不適合拔火罐
有出血傾向：
此類患者拔火罐容易引起
大出血
，因而不能拔火罐。
骨折：
在骨頭受傷未痊癒的情況下，也不適合拔火罐，避免
影響骨折部位的痊癒
。
面板損傷：
無論是面板過敏，還是面板有傷口，都不適合拔火罐，否則會
加重過敏，引起面板受損加重
。
剛吃完飯：
此時拔火罐，容易導致氣血被強行引導到某個部位，供血需求加大，
對心臟造成的壓力也增加，從而引起噁心、頭暈等症狀。
孕婦：
懷孕的女性進行拔火罐，
容易影響胎兒發育，甚至會導致流產
。
此外，拔火罐一定要到正規的場所，避免因為手法不專業，給身體造成危害。
總之，拔火罐雖好，也一定要科學、恰當進行。
參考資料：
［1］ 孔麗玉，王麗娟。拔火罐的療效觀察［J］。中國醫學創新，2010，7（18）：177-178。
［2］ 《拔罐後的罐印都暗示了啥？看看吧！》。陳陳。2019-08-19
［3］ 《別動不動就拔罐，尤其是這8類人，拔了就是自殘！》。小孩。2017-05-17
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