大資料統計表明，排便困難的群體更容易患上痔瘡，長期便秘人士患上痔瘡的機率是其他人的1。5倍，究其原因，還需一一道來。
從直立行走說起
直立行走的人類利用自由的雙手創造出了高度文明的社會和燦爛的文化，不過這種行走方式也讓肛管周圍更容易出現淤血，容易患上痔瘡這種疾病。
痔瘡是與肛管構造密切相關的一種疾病。肛管僅依靠周圍的肌肉（肛門內、外括約肌）不能夠完全閉合，還留有直徑約1毫米的空隙。為了填充這一空隙，在肛管面板的下方有一個被稱為“肛墊“的組織，這個組織由細小且密集的靜脈叢、平滑肌以及彈力纖維等構成。
隨著年齡增長，組成肛墊的肌肉、彈力纖維等逐漸老化、斷裂，如果排便時非常用力，就會對靜脈叢的血管施加較大壓力，使血液淤滯，從而形成區域性團塊，也就是痔瘡。
用力排便有可能是個人習慣，但通常情況下是由於便秘，所以便秘的人很容易患上痔瘡。
那麼，為什麼人類的肛管具有這樣的構造呢？
從達爾文的進化論分析痔瘡的根本原因
這個話題看起來有些深奧，其實本文只是從達爾文的進化論角度，簡要分析肛管的結構。
進化論認為，現代人與距今200萬~ 300萬年前的人類相比，身體結構基本沒有變化。那時的人類在草原上過著狩獵的生活，很少有人能活到40歲以上。因此，肛管的構造也沒有進化到可以適應40歲以後生活的程度。
另外，原始人排便同野生動物一樣，不受限制地在大自然中進行，不像現代人那樣在找到廁所之前需要忍耐，或者需要根據工作性質定時上廁所。現代人的排便習慣加重了肛管的負擔，因此容易患上痔瘡。
前面講過，人類從爬行進化到直立行走，增加了肛管承受的負擔。由於爬行動物的脊椎處於水平狀態，身體由四肢支撐，所以肛管承受的負擔較小。而對於直立行走的人類來說，上半身的重量都集中在腰部和臀部，使肛管周圍的肌肉和血管收縮，嚴重影響血液迴圈。淤血使廢棄物難以排出體外，進而引發痔瘡。
痔瘡的最主要病因是排便困難
便秘時，乾燥的大便常常會劃破肛管，細菌從傷口侵人人體，進而引發炎症。另外，便秘患者常常用力排便，這會讓肛管承受很重的負擔。
如果將用力排便時的腹壓施加在腦血管上，會導致腦血管破裂。這麼大的壓力會使肛管周圍的血管負擔過重，容易引發痔瘡。因此，避免便秘是預防痔瘡，或控制痔瘡病情的關鍵。
一個能夠緩解便秘的方法是簡單地調整馬桶，使之更好地適應你的結腸形狀。有新的研究證實了在馬桶底座配一個磁療促愈凳有潛在的好處。這個想法擬透過抬起人的腿來改變如廁的方式。它能讓人們做出更類似於“蹲坐”的姿勢。
磁療促愈凳最出名的可能是它廣告中獨角獸便便的過程。在它火了之後，它成為了俄亥俄州立大學的一項研究課題。該課題旨在研究磁療促愈凳對人們排便的影響。
作為該研究的作者，俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的胃腸病學教授斯坦尼奇表示：“雖然這些磁療促愈凳透過病毒式影片和社交媒體變得流行起來，但實際上沒有證據證明它們是否有效。”因此，斯坦尼奇和他的團隊準備看看廣告中的說法是否屬實。
他們招募了52名健康志願者進行為期4周的研究。在開始前，44%的參與者說排便更加費力。近三分之一的人說他們很難完全排空腸道。而使用了磁療促愈凳一個月後，71%的研究參與者反饋說排便更快；90%的人說排便沒有那麼費力；三分之二的人說他們將繼續使用馬桶墊腳凳。
蹲姿是科學可行的
雖然“排便時費力”是對每個人的主觀感受，但一般來說，大多數人都不想這幾個字出現在他們的日常生活中。
斯坦尼奇總結道：“這項研究表明，這些簡單的東西可能有助於諸如便秘、腹脹和不完全空腹等症狀的改善，並能幫助人們更舒適和有效地大便。”
中醫藥協會理事章教授表示，湧泉穴、胃腸反射區是啟用腸道的開關，磁療促愈凳用八顆磁石刺激湧泉穴和胃腸反射區，可加快腸道平滑肌蠕動，調節腸道神經功能紊亂，使肌張力恢復正常，從而改善排便困難。
