山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加
經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。可以每天數次用這個款山楂幹1-2枚泡茶飲用
現代藥理研究表明，決明子含有“決明子素”、“大黃酚類”以及“大黃素類”成分，能夠起到降血壓、降血脂以及通大便的作用。
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用有治療高血壓的作用。可以每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用。
高血壓患者除了服用降壓藥外，還應同時吃一些具有降壓作用的食物。苦蕎是一個不錯的選擇，富硒黑苦蕎是一種粗糧，可以用來煮飯或者直接泡水喝。
苦蕎富含蘆丁，蘆丁可以清洗血液，軟化血管，改善微迴圈，同時還有很優秀的抗酸化功能。
七葉絞股藍是絞股藍中的一種，絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力
絞股藍香氣高銳持久，滋味濃醇，長期飲用絞股藍茶能使膽固醇及甘油脂減少，具有很好的降血壓效果。可以適當飲用
羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂
羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，降低血壓
海帶可降血壓、降膽固醇，日本人把它稱為長壽菜。海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，因此具有良好的降脂作用。海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
