作者/
河南中醫藥大學一附院康復中心 胡家輝
醫院診室裡傳來這樣的聲音：“大夫！我右側面部耳前的關節（顳下頜關節）最近總是出問題，張口閉口、吃東西的時候老是‘咯噔咯噔’地響；有時候吃飯下巴也會卡住了，得慢慢活動活動一會兒下巴才能恢復。下巴卡住的時候右側面部的關節區痠痛痠痛的，這是怎麼回事啊？”
俗話講，民以食為天。但想吃張不開嘴，張開嘴又卡著疼，咬合時又咯噔作響。為什麼會這麼難？
你可能患上了顳下頜關節紊亂，康復科大夫來給你科普一下。
什麼是顳下頜關節紊亂？
顳下頜關節紊亂病（TMD）是一組涉及顳下頜關節（TMJ）、咀嚼肌及其相關結構的臨床疾病的統稱。好發於20 ～40歲青壯年人群，臨床上主要表現為關節區疼痛、關節彈響或雜音、下頜運動異常三個主要症狀。其中疼痛是主要臨床症狀之一。也有部分病人反映耳部功能減低並伴有不適。
顳下頜關節紊亂常見病因一般認為與下列因素有關：牙齒本身不整齊；心理社會因素（焦慮、神經緊張等）、關節負荷過重（啃食過硬、有韌性的食物、長期單側牙齒咬合如嚼口香糖等）、關節內外創傷因素等。
顳下頜關節紊亂的常見治療方法：
1。按摩及運動治療
應用推拿手法鬆弛咀嚼肌，使關節功能得到很好的恢復，減輕疼痛。
2。鐳射治療
能有效改善下頜張開角度，緩解疼痛不適症狀。
3。短波治療
促進關節炎症的減退，改善疼痛不適。
4。藥物治療
在國內外的臨床調查中，目前使用最多的是非甾體抗炎藥。存在不確定性的不良反應，故不推薦。
生活中，大家應該注意以下幾點：
一、堅持正確的飲食、咀嚼習慣，避免啃咬過大、過硬、過韌的食物，不要長期使用單側牙齒咀嚼食物，保持口腔用力均衡。
二、避免外力撞擊頜面部，導致顳下頜關節受損。
三、一旦發生顳下頜關節紊亂病，應早就診、早治療。
（來源： 河南中醫藥大學一附院康復中心）